第1个回答 2021-05-10
健身气功健身气功大舞动作口令：
预备势：两脚并拢、周身中正、舒胸垂臂、自然呼吸、面带微笑。
目视前下。
一动：屈肘托掌。
二动：旋掌上举。
三动：屈膝按掌。
第一式：昂首势。一动：开步平举。二动：屈膝昂首。三动：直膝平举。四动：并步举抱。五动：屈膝按掌。摆布各做1遍。
第二式 开跨势。一动：左弓步举掌。二动：右丁步落掌。三动：右开跨撑掌。摆布各做1遍。四动：右虚步举掌。五动：右丁步落掌。六动：右开跨撑掌。摆布各做1遍。七动：左开步平举。八动：举臂环抱。九动：屈膝按掌。
第三式 抻腰势。一动：左转身合掌。二动：提左膝蹬脚。三动：左弓步伸掌。四动：提跟伸掌。五动：后坐翘臀。二动至五动连做2遍为左式1遍。
练气功要自觉遵守《全民健身条例》《健身气功管理办法》等法规制度：
近年来，在中国健身气功协会的持续推动下，全国性健身气功活动蓬勃开展、习练人群不断壮大，健身气功在增进群众身心健康、弘扬优秀传统文化、促进社会和谐等方面的价值日益凸显。
然而，近期一些别有用心之人打着“气功”的幌子，自诩为“大师”“传人”等名号，用封建迷信等歪理邪说蒙骗群众，以替人消灾治病等名义诈骗钱财，损害群众身心健康，甚至破坏社会的和谐稳定。
对此，我们要予以坚决制止。与此同时，倡议全体健身气功人积极行动起来，自觉遵守《全民健身条例》《健身气功管理办法》等法规制度，积极践行社会主义核心价值观，加强自律涵养功德，健康文明参与健身气功活动。
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