为什么现在的年轻人容易间歇性情绪崩溃？

Question

间歇性情绪崩溃：无原因情绪低落，偶尔自我厌恶

Answer 1

因为现在工作上，社会上，生活压力大，各种工作压力一股脑喷来，间歇性情绪崩溃已经提现了他们的承受力很好了，适时的发泄有助于宣泄压力

Answer 2

其实人是高级动物，是有丰富的感情表达，所以在面临问题的时候更多是一种感性表现，而大多数年轻人在情绪控制能力这一块是不足的。比如：在面临感情失利的时候，年轻人能久久不能释怀，但是中老年人能很快进行释放。

Answer 3

你的这种情况考虑是出现了抑郁倾向，可能由于平时工作生活压力过大或自身性格特点因素导致的情绪问题，首先要调整好心态，放松心情，适当的减轻压力，平时多与人沟通，多参加户外活动，朋友聚会，分散一下注意力，减轻心理压力，心情会有所好转，保持积极乐观的心态，必要时可以寻求专业的心理疏导。

Answer 4

今天的中国社会已经进入普遍相对丰裕的时代，年轻白领及其主要后备军大学生等都是网络舆论的主流人群。他们温饱完全没有问题，无须为最基本的生计发愁，可是他们自己的成家立业、事业有成、大富大贵又都遥不可及，遇到一点困难就对人生意义的困惑变大，焦虑加深。

这些都不使你觉得很快乐，因为，大脑里一直有个声音催促你，去做应该做的事。而你在焦虑中，依然玩手机、躺着、发呆。最该做的事情往往不是很简单就能完成，人本能就会去逃避，希望于做更容易的事或放松的事来寻求安慰，导致最该做的事情没有完成，结果就是更加焦虑。

现代人由于受当下文化影响，太浮躁太急功近利了，缺乏耐心，脚踏实地的精神，达不到期望的时候就会觉得焦虑甚至无意义感导致轻生。你这么年轻，不用焦虑，路才刚刚开始。

只要坚持走，就能走出自己的路，沉思的价值：聆听自己内心的声音在给自己数次打鸡血要自律后，例如在感到不开心的时候，去吃一些自己喜欢吃的东西，约三五个好友逛逛街，条件允许，还可以小酌一杯，向好友倾诉一下自己的苦闷。或者可以在安静的地方听听音乐，伴随着轻柔的音乐进入梦乡，睡一个安稳的好觉，会让我们有着满足感和幸福感。