什么食物含碳水少

如题所述

第1个回答  2020-09-29
你好,碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。
意见建议:食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物,如纤维素,是人体必须的物质。?所以食物里都含有碳水化合物只是含量的多少不同。
低碳食物主要是指两个方面,一个是在食品外包装上的简化:以前不少休闲零食的包装都是里三层外三层,比方说有些休闲大礼包里,大包装袋里套着几包独立包装的零食,而其中两包零食内又套着一份份小的包装,这样一来,一包总含量不足一斤的食品,里里外外却套着三层塑料纸,能拆出20多件包装衣,而包装的消耗是非常大的。在世博园区里面销售的食物,基本上看不到这样繁复的包装。

第二个是指在生产原料和工艺上的绿色环保:这个流程主要是让消费者吃到放心的食品。比如,在世博园内最佳城市实践区---杜塞尔多夫馆内展示的有身份证的苹果,从苹果的产地到生长时间对消费者都是透明可见的。
第2个回答  2020-09-29
蔬莱及水果类的食物含碳水化合物较少
第3个回答  2020-12-09

食物是我们身体重要的营养和能量来源,如果每天摄入的营养不够,就会导致身体代谢不能正常运转。在日常生活中,碳水化合物含量比较多的食物有哪些呢?其实,这3种食物是最为多见的

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