备忘录中重要的信息，我本来想复制的，可能是脑子抽筋，然后点了粘贴，然后那一整段的重要信息都没有了。

Question

如题所述

Answer 1

没办法了，多学习，多练习。

Answer 2

经常抽筋确实烦人，我的办法是经常喝牛奶，晚上睡觉保持脚杆以下不受凉就行了。