我们都知道女性的生殖细胞是卵子，但是卵子跟蛋黄一样，是不会单独存在的，外面还有一层保护体，而卵泡就起到了保护的作用，而且卵泡液还可以促进孕激素的分泌，给妊娠提供良好的环境，那怎么看出卵泡质量好不好?
卵泡质量好不好，要通过B超看卵泡的外形，如果监测卵泡呈椭圆形，张力比较好，说明卵子发育是正常的，通过三天一次的阴道B超检测卵子发育正常，如果卵子大于1.8厘米以上，随时有排卵的可能，可以隔天同房，增加受孕的几率。如果系统监测卵泡发育情况，如果持续没有成熟卵子的发育，或者卵泡的张力不好，不规则，说明卵子发育不好。
想要判断卵泡质量好不好还应该进行荷尔蒙检测，月经期间有一些数据是可以作为检测卵泡质量的数据，当卵泡质量变差或者脑下垂体的回馈抑制变少，那么滤泡激素就会上升，这些都是判断的依据，一般月经第三天的荷尔蒙检测最有参考价值，大家都应该在这个时间段进行检测。
想要判断卵泡质量好不好，还应该做好经前分泌物检测，一般在排卵的时候身体里面的女性荷尔蒙激素就会变高，会出现一些延展性透明的物质，来月经之前如果有发现蛋清样的物质，那么就证明荷尔蒙的分泌是比较好的，这个时候卵泡的质量也非常不错。
要提高卵泡质量大家还应该多吃一些动物血，多喝一些新鲜的蔬果汁，可以多吃一些豆类食品，海藻类食品，适当的进行运动，这些方法都可以让卵泡的质量有所提高。
卵泡长得慢并不一定就是质量差，但是要看卵泡的张力以及优势卵泡生长的大小，只有优势卵泡生长达到一定大小，才可能会发生破裂和排卵;如果卵泡过小，就消失了，这种往往是没有排卵的;或者卵泡持续大小生长，但是持续不破裂，也是没有排卵的。
女性的排卵一般发生在下次月经来潮之前的14-15天左右，所以如果监测排卵要在这个时期进行。但是有些女性的月经周期比较长，有些女性的月经周期比较短，所以排卵的时间如果这样计算也并不一定十分准确，可以从月经来潮的第10天开始，通过B超来监测卵泡生长发育的情况。首先要看是否有优势卵泡的生长;另外在优势卵泡生长的过程中要看形状，一般间隔1-2天开始做排卵的监测。当卵泡逐渐的生长，它的张力是比较好的，这种情况下间隔1-2天去观察，当卵泡的直径达到1.8-2cm左右，就接近排卵的卵泡了。所以这时可以指导病人去同房，如果再次检查卵泡消失了，而盆腔内有少量积液，就说明有排卵了。