第1个回答 2022-06-30
一位62岁的刘阿姨自从脖子后边长了个大包,慢慢地后背直不起来了,总爱低头、驼背、弯腰。不仅身高变矮了,连带着高血压、颈椎病也加重了,甚至已经有手指发麻的现象。
医生提醒,这个大包就是“富贵包”,如果继续放任不管,它还有可能变成“夺命包”!
所谓“富贵包”,其实是颈部软组织的纤维化了,放任不管,它会越来越大,压迫到颈部的血管,造成血压的不稳定。它的形成过程有四步:
长期不正当的坐姿和站姿,导致关节错位或变形。一开始没有明显痛感,但支撑关节的肌肉组织以及慢慢失去弹性。
颈部神经肌肉粘黏,导致脂肪堆积,初步形成“富贵包”。这时候摸到的“富贵包”是软的,可能会引起头痛、头晕、脖子疼痛、肩颈酸胀等症状。
“富贵包”增厚、变硬,肌肉进入纤维退化阶段,头部活动范围缩小。
如果“富贵包”摸起来较硬,像是皮包骨时,说明骨质变形严重,日常活动非常受限。
这样的“富贵包”长期压迫颈椎周围的血管和神经,更可能变成“夺命包”!有基础疾病的人更易因此诱发失眠、健忘、头痛、耳鸣、高血压、脑中 风等。
我们调理富贵包,还应以通阳气为主要原则。
第 一步:刮痧
先涂抹刮痧油,在堆肉部位局部刮痧,从上往下,把堆肉的棱慢慢刮开。也可以走罐,这是解决此处堆肉的好办法。
因为刮痧可使局部穴位快速开泄,促进邪气外排,改善微循环,清洁经脉,让艾灸排du更快、更直接!其次,刮痧本身亦可疏通经络,宣通气血,刮痧的基础上进行艾灸,简直事半功倍!
第二步:艾灸
富贵包”的成因,主要还是阳气渐弱,导致气血运行不畅造成的。富贵包"的清理,就以阳气的通调为主要原则。扶阳之法,灼艾第 一,艾灸温阳通经,是首 选方法
改善生活习惯:
1、不要低头玩手机
2、常做小燕飞训练
3、多晒太阳,补充钙,防止颈椎退化
4、办公室电脑屏幕不能低于眼睛,距离不能太近
5、不要一个姿势停留太久,活动颈椎和身体
6、多食汤粥:和胃气,补津液,津液就像是养料,足了才能够灌溉好田地,津液充足了,才能濡养全身。
7、多喝九九络神植物饮品补充气血,气血充足,流动正常,现象自然消失!