第1个回答 2022-07-29
来自梁冬和倪海厦的对话
失眠分两类：
一、精神状态的失眠，比如由工作压力引发，脑袋根本就停不下来。此类非病态，建议晚上七八点后不喝咖啡和茶。最好养成打坐的习惯，打坐15分钟，20分钟30分钟都是很好的。其目的是练心让心意集中。一般打完坐以后睡眠就会很好。
方法：很多，略举一二。
A、数息：可以从1数到10的循环记数。
B：心集中在两眉之间，或气入丹田
C：点上小蜡烛，观蜡烛，慢慢调呼吸，越细越长耳朵听不到鼻息为好。
解决工作压力引起的失眠。当医生一定要问诊，病人到底是什么原因引起的失眠？
二、病理上的失眠：虚症、实症
A、 虚症：心藏神，这个神藏在心脏中心那个地方。心脏中心永远有一滴血藏在那个地方，新的血过去换旧的那滴血。就像物理钟摆，新的血进入，把旧的血踢出去，心中总有一滴血，神就藏于这滴血中。如果血跑掉了，神就不会藏在这里，晚上就不好睡觉。这滴血在心平气和下它都是在的。
这滴血是怎么跑掉的？
打个比方：有一天你太太回家，儿子调皮，躲在门后面，妈妈门一开，儿子突然跳出来“啊！”突然吓妈妈一下，儿子是觉得好玩，结果妈妈被惊吓了，被惊吓的瞬间，妈妈这滴血瞬间就跑掉了。
被惊吓的原因有很多，比如出车祸等
这滴血滑过去后，其中间永远是空的，藏神的这滴血了就不见了，本来正常情况是新的血取代旧的血按它自身的节律更新，现在这滴血不在了，神不能藏于此。此时我们需要借助一些药物。比如用黄连阿胶汤。
黄连阿胶汤：黄连 黄芩 白芍 阿胶 鸡子黄
①黄连、黄芩：口苦入心，补心。用黄连、黄芩加强心脏的作用。如同心脏的火不够，我们用木柴（黄连、黄芩）加进去，这样火就大一些。
②白芍：桂枝与白芍是不同药性。《黄帝内经》讲辛甘发散为阳，桂枝是辛甘发散。白芍是酸苦、收敛。桂枝增加动脉循环，白芍增加静脉循环。
所以在这个方子当中，我们不用桂枝儿，用白芍，让身体的血液通过静脉回到心脏的速度加快，这样大量的血就会回到心脏。回到心脏以后，我们用阿胶去补。尽管血回到心脏，但是我们的血并没有增加，因此我们要用阿胶让身体产生更多的血。这个血你要怎么设定它才能够补到心脏了？我们要让这滴血回到心脏的正中心这个地方。这时我们就需要一个君臣佐使的导引汤。就比如一个人迷路了，她需要一个人指路一样。在我们的食物当中，有一个东西永远是悬浮在空中的，就是鸡子黄，也就是鸡蛋黄。
所以这个方剂在煮的时候，黄芩，黄连，白芍，煮好以后放入阿胶化开，等到这个药汤变温的时候放入蛋黄，只要蛋黄。太烫的时候放入蛋黄就会变成蛋花汤，所以要等这个汤药变温的时候才放进去。把这个汤剂喝进去以后呢，这个血就可以悬浮停于中间。这样一剂药下去，病人晚上就可以安睡了，因为神就回到了心脏。神必须要有地方呆，当这一滴血不在的时候神就没有地方可去。如果你开了很多补血的药，但没加鸡子黄这个血回不到心脏。
很多人不用鸡子黄，是因为觉得胆固醇很高。我见过很多癌症病人，什么肝癌乳腺癌等等，来的病人胆固醇都很低。有一个乳癌患者，她所有的一切都正常，但是胆固醇却很低。总胆固醇高的人没有癌症。胆固醇低不会得心脏病，但是胆固醇太低容易得癌症。
为什么胆固醇高不容易得癌症？
美国癌症中心通过对7000多个案例的研究发现作的研究报告，发现胆固醇低的人倾向于得癌症。
倪海厦在职业中也发现这个问题。我们在用中医诊断中一般都会用八纲辨证，而他们在用的嘴上讲用的是八纲的对候其实只用到表里、虚实、寒热六纲，而没有用到阴阳，而真正中医最高指导原则是（诊断与取药法则）阴阳。这个在中国大陆很报歉真的很少人懂阴阳，多年来我用阴阳诊断方法，病人身体里有阴实，刚开始有癌症时我马上就查到了。在全美国能够找一个中医师给一个病人做健康检查大概就我一人，美国人也愿意在化验前找我做健康检查。
怎么检查？阴阳检查法，很快速的方式。我们有健康六大标准，我们的垢病是中医没有标准，实际上是有的，只是大家不了解没有明确。我们的诊断法非常精准，但这部分非常专业。
因为我懂阴阳辩证法，所以病人有阴实之症我一下就能知道。我去查病人的病历的时候，从头到尾去查，一个胆固醇高的人我怎么样去查病人都不会有阴实的现象，通过多年累积的经验，我知道胆固醇高并没有什么不好。西医讲胆固醇高会引发心脏病，实际上引发心脏病的病因很多，你不能说胆固醇很高就会引发心脏病，这样会误导别人。一个人只注意胆固醇，而不注意其它因素，就很容易因为其它的原因死掉。所以当医生一定要讲话正确。
有四种情形会导致心脏病。A、失眠；B、长期的胸痛，痛到背后，持续的胸痛；C、手脚冰冷、麻刺；D：大便不规则。以上事项出现任何一两项都是心脏病的前兆，都是心脏有问题的提醒。
为什么胆固醇高没有癌症？中医讲，心是君主之官本身不受病，一个人如果有心脏病，绝对不是父母亲带给你的，除非是你妈妈怀你的时候吃了西药。多数都是后天造成的，吃了很多抗生素，滥用抗生素，或者用一些疫苗让心脏受损。心脏本身不受病，它的使用期超过100年。
心脏病初期脚是冷的，因为脚是离心脏最远的地方，心脏功能好的时候，他会把血逼到脚趾头末端，所以你的脚就是热的，当心脏有问题的时候，他的力量就没有办法把血液打到四肢末梢，手脚就会冰冷，这就是心脏病的初级现象。
心是君主之官，为什么不受病？我们都听说过脑癌，肝癌，肾癌，但从来没有听说过心癌。因为心脏永远是热的，所以癌细胞也无法在那存活，当你心脏有问题的时候，就没办法把心脏的热导到四肢末梢去，身上就会逐渐寒凉下来，身体的某些地方就会产生阴实长肿瘤。当心脏很好的时候，四肢手脚都是热的，这样的身体就不会有癌症，胆固醇很高的人，血比较浓，心脏博动很强，心的活力散到末梢会更强，胆固醇高的人心脏力量更强，这样身体就不会产生阴实。但胆固醇也不能说高的很高。我在临床看到胆固醇高到207一214之间的病人是最好的，完全没有癌症，如果你降到200或200以下，什么乳癌肝癌胆固醇都很低。我讲的是总胆固醇，好的坏的胆固醇加在一起。癌症的病人基本上是这样子，胆固醇100多。
鸡蛋的胆固醇很高，但是要想身体好的话，要多吃点鸡蛋黄。但什么东西都不能太过，一般最多吃两个。
中医讲神跑掉，这是什么逻辑呢？
中医认为肝藏魂，肺藏魄，心藏神，这都属于意志、精神层面。用神就是脑筋会思考，会思虑东西，会有思维、推理，会有解决问题的能力。你会工程，你会数学，你会研究，你会发明新的东西，这都要靠我们的神。当心脏那滴血没有了神就没有地方固守，人就容易退化，除了失眠以外，精力不集中，思考力就不强。
肺藏魄，魄就是白鬼，就是白天看到鬼。就是看到什么都是疑神疑鬼的，这就是魄不守不在肺里。真正肺没有问题的人，他是很安静的。
肝藏魂，肝有问题魂就乱走，比如1:00~3:00钟。肝是藏魂的，如果太多的西药吃下去，魂就无法守在肝脏里面，因为你的空间被药的毒性占到了，魂就待不住人就起来梦游。
B、实症，癌症病人他无法睡觉，它跟心血没有关系。人能入眠是因为神魂魄都能够归位于脏腑。癌症的病人呢，心脏的力量受到挤压。阳不入阴，身体里面长肿瘤了。比如肝脏里面长了肿瘤，正常的肝脏把毒素代谢后其血会进入心脏。但肝脏长了肿瘤以后解毒能力就不强，此时这个血液有毒你就没办法睡，肝脏流注是晚上一点到三点，肝上有问题的人，比如说有肝癌的人从两年前开始，这两年以来呢你每天晚上1:00~3:00都睡不着觉，但是你不知道是肝病。
有些人失眠是由于其它脏器血不足以支撑心神所导致的失眠，如肝脏问题肝血不能回流，由此讲到子午流注，我们身体有它的生理时钟，由此会影响人的气血运转的过程。中医认为气血运行12个时辰入12个内脏，
我们的气血流注有它的地支歌诀：
肺寅大卯胃辰宫：肺开寅时，大肠开卯时，胃开辰时。
脾巳心午小未中：脾开已时，心脏开午时，小肠开未时。
申胱酉肾心包戍：申时开膀胱，酉时开肾，戍时开心包。
亥焦子胆丑肝通：亥时开三焦，子时开胆，丑时开肝。
这是人体的一个循环，以科学的形式来看，假设它存在，我们去验证你会发觉，肺癌的病人过去两年在三到五点会准时醒来。中医会追溯到你肺癌最初期的时候，这个时候就知道你的肺有问题了，在这个时候我们就要下手，这叫上功治未病。下手的方式有很多，比如荣穴，我们的荣穴是专门校准时间的。比如病人的开始3到5点不能睡觉，我们就可以用针灸扎肺经的荣穴，也就是鱼际穴。如果是肝经1:00~3:00点，我们就扎肝经的荣穴行间穴，这个穴道是5输穴的第2个穴道。这是最初期的时候，针灸都可以解决。如果每天一到三点都要醒来，这个时候阴实就在形成，刚开始病人体力都很好的时候，我们都会用攻坚的药把里面的毒素阴实清理出来，我们把他的毒素或者肿瘤清出来以后呢，他就可以睡好觉了，代表他的肿瘤或毒素排掉了。
所以，如果作为中医的理论是对的，他本来1~3点不能睡觉，吃了你这个药以后呢，一到三点就能够入睡了，他能睡觉这个症状就证明他的病是由中医治好的。
如果你查出来是肝癌，一到三点你不能睡，如果你去开刀，开完以后你不止一到三点不能睡，你三到五点都不能睡。你就知道你的病已经转移到肺上了。
如果遇到第3种失眠的情况，我们会判断是哪里出了问题。比如胆结石的病人，每天准时12:00以前子时中间开始胆痛，会痛得床上打滚，叫急诊。
失眠有三种，有精神因素，有心不藏神的虚症，有脏腑阴实所致。因此1/3的失眠不用冶。
（个人补充：①晚上吃太多，脾胃不和，胃气太盛，人容易兴奋也无法入睡；②用手机，手机的辐射对人的影响也难入睡，是故，要保证一个安稳的睡眠都提前一小时不用手机，可放轻音乐，看书、静坐，为保证高效的睡眠质量作准备，最好晚上9点半就睡，以养肝血；③用扣痧疗法或国家二级医疗器械经道通仪器可调心经、心包经或三经一脉也可调失眠，具体都因人而异。）