经常上夜班,睡眠不足

上三休三,一般在单位5:30睡觉,11点多就醒了,在家晚上11点睡觉,白天5点半左右就睡了,现在一天特别乏,该怎么调整

第1个回答  2016-03-24
您说的这些问题都是由于大脑疲劳引起的。大脑疲劳又主要是因为大脑的供血供氧不足引起的。脑清新的作用就是通过补充当今世界医学界和营养卫生学界公认的可以直接生成血红蛋白的最佳营养物质卟啉铁,从而快速提升血液中的血红蛋白数量和质量,增加血红蛋白的携氧能力,让氧气和养分及时的输送到大脑。血红蛋白的主要作用是为人体的各个细胞组织供应氧气和养份,因此,补充卟啉铁,就是补充血红蛋白,就能快速有效地增加对大脑及机体的其他细胞组织的血糖和氧气供应、增强大脑和机体活力,缓解大脑和机体疲劳。
第2个回答  2021-04-23

经常熬夜睡眠不足?小心4大危害悄然而至,别在再熬夜了

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