经常有情绪问题，一有情绪就会忘事，不敢面对自己，怎么办！

Question

情绪来了，什么事都做的很不好，好像T球时来情绪，再好的机会都会丢掉，完全不信任自己。

Answer 1

这是比较情绪化的表现啊，这有时候可不太好，很耽误事情的，建议你学会控制自己的情绪，别着急，慢慢来。深呼吸，安静下来好好想想再做事