涉及的技术是“.net json 序列化”，可以用百度搜索一下。
.NET Framewok 3.5也提供了JSON对象序列化和反序列化的类，这就是System.Runtime.Serialization.Json 命名空间下的 DataContractJsonSerializer 类。利用这个类，可以实现JSON对象的序列化和反序列化。
如果是之前的.net版本，一般可以借助第三方类库来处理，例如Json.NET 或 LitJSON
思想就是先定义类，再使用类库将对象和json格式的字符串进行相互转化（序列化和反序列化）
你的情况需要先定义一个plan类：{"plan_id":17,"oneday_id":83,"daynum":1,"type":4,"pid":0,"counts":1}
再定义一个命令类（如cmd），包括：doadd、doedit、dodel三个List<plan>对象
最后使用类库将对象将string解析为cmd对象