应该如何克服和改善社交恐惧症？

Question

如题所述

Answer 1

想要治愈社交恐惧症就必须主动与人交流敞开心扉。如果你有社交恐惧症不要害怕，尝试慢慢与人交流，先从自己身边的朋友开始，慢慢你会发现这的朋友越来越多，慢慢就改变了这种恐惧。

Answer 2

社交恐惧证我觉得就是对自己没有信心，不知道怎么与人交流，多看一些与人交往的书籍，或者多练一练自己的说话水平，想克服社交恐惧症，首先要把自己的羞耻心给磨平，让自己别太注重面子。

Answer 3

首先在心理上要明确社交恐惧症并不是一种病，而是属于心理问题。所以说你越是有社交恐惧症，你就要尝试着和别人社交沟通交流，尝试着克服自己这个毛病，因为在现在社会中，你不会社交，基本上是无法生存的。

Answer 4

其实并没有什么所谓的什么的社交恐惧症，所谓的社交恐惧症就是缺乏大量的沟通与交流，你想你锻炼机会多了以后，把所有问题缺陷都暴露在别人面前，别人也会指出你的问题的，这样会帮你克服的非常快的。

Answer 5

社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。