高三抗疲劳增强记忆力吃什么，高考抗疲劳吃什么好

如题所述

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第1个回答 2018-03-03

吃药对身体不好

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家有中高考的孩子,怎样吃能够补脑抗疲劳?答：深海鱼中富含丰富的多不饱和脂肪酸，尤其是一种名叫二十二碳六烯酸(即DHA)的脂肪酸，是大脑必需的物质，这种物质对维持和提高记忆力有很大帮助。DHA在其他淡水鱼类和陆地生物中含量不多，含量最丰富的还是深海鱼，如三文鱼、金枪鱼、秋刀鱼等，小编推荐学生多食用秋刀鱼，鱼油中富含DHA，而且价格也实惠。...

高三学生吃什么菜补脑抗疲劳增强记忆力答：高三学生吃什么食物能够补脑抗疲劳 1、核桃帮助高三学生补脑抗疲劳因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品。每日2~3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。2、葡萄帮助高三学生抗疲劳葡萄是公认最佳的抗氧化剂之一，能补肝肾，益气增智。葡萄富含营...

高三补脑增强记忆力食物?答：高三的学生由于学习压力比较大,大脑用脑过度,所以要多吃些营养大脑抗疲劳的食物。首先可以多吃点胡萝卜,可以促进记忆力,减轻背诵方面的压力,多吃白菜可以缓解神经焦虑,保持心态的平静。其次洋葱可以缓解脑力和神经疲劳过度,同时可以改善大脑的供氧,也可以多吃。如果能吃辣,可以适当的吃点辣椒,可以促进内分泌...

高考抗疲劳吃什么?答：1、含维生素B的食物(1)维生素B1维生素B1有消除疲劳，治疗体虚疲乏的作用，备战高考的学生可以多吃一些富含维生素B1的食物，改善乏力状态。常见食物：动物内脏，肉类，蘑菇，酵母，青蒜，米糠，麦麸，芹菜等。(2)维生素B2当人体维生素B2缺乏时，肌肉运动无力，耐力也会下降，易使人产生疲劳之感，高三学生营养...

高考生吃什么增强记忆力和抗疲劳答：高考生增强记忆力和抗疲劳可以适量摄取以下食物：一、食物推荐 1. 鱼类：富含优质蛋白质和脂肪酸，有助于增强记忆力。2. 坚果：如核桃、杏仁等，含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，能抗疲劳并增强记忆力。3. 水果和蔬菜：如蓝莓、菠菜等，富含抗氧化物质和维生素，有助于提高警觉性和抗疲劳。4. 全...

高考前吃什么有助增强记忆力 哪些食物适合高考生答：三、高考前可以吃一些坚果补脑提高记忆力 干果中有很多食物都是能够补充大脑营养提高记忆力，像核桃可能不用我多说什么，是非常补脑的，其中含有大脑所需的不饱和脂肪酸，所以可以坚持每天吃两个核桃，可以达到补脑抗疲劳的效果。所以坚持吃一些干果对于高考考生来说是非常重要的。总之就是要做到营养均衡，...

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