第1个回答 2019-07-06
通过健康的饮食，良好的睡眠，平和的心态加上适量的运动来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。目前市面上减肥分为代餐减肥法、运动减肥法、行为矫正减肥法、药物减肥法、手术减肥法、运动减肥等多种方法。
减肥办法有很多，在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，不应该以口服药物为主。
常用减肥方法有：①奶昔减肥，喝水减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用,建议饮茶代替药物减肥。
第2个回答 2019-07-06
会导致气虚，失眠，有时候稍微快走就会喘不上气来。吃多了还会导致肝脏有损伤。所以减肥还是要少吃饭多运动
第3个回答 2019-07-07
减肥药的主要危害就是造成体内叫激素失衡，腹痛、头痛恶心等。
第4个回答 2019-07-06
这个问题我的感觉是药三分毒！肥胖症是一种病但是它是由于你的爱好造成的！也就是你吃的太多了！没有消化了热量积累结果！只要你能努力改变就很快减肥的！跟本不用吃药的！我就是这样减肥的！非常好！安全！你试试吧！为健康值！
第5个回答 2019-07-06
减肥药的话会打乱身体内分泌的平衡，有些药停的话还会反弹得更厉害。