以下哪种食品蛋白质含量更高?牛奶毛豆

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常见含蛋白质较多的食物有哪些?答：3、鸡肉鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

请问哪些食物含蛋白质比较高?答：富含蛋白质的食物，一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白；另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的植物蛋白。含蛋白质最多的肉类食物是鸡肉，每100克含23.3克。含蛋白质最...

哪些东西含高蛋白最多答：含高蛋白的食物：1、奶类食物以及奶制品 像牛奶、羊奶、马奶等这些都属于牲畜的奶，这些奶中都含有大量的蛋白质，其中以牛奶中所含有的蛋白质含量最为丰富。2、肉类食物牲畜的肉类范围很广，比如像牛、羊、猪、狗肉、鸡...

高蛋白 26个健身者的必备食物答：4、鸡蛋：一个鸡蛋含有6克蛋白质完美的肌肉食物，其蛋白质含量超过任何日常食品，生物价值主要体现在必要氨基酸的数量。注意，早起吃鸡蛋会让你一天都精力充沛。5、牛奶：120克含有8克蛋白质牛奶是一个可靠的一流的蛋白质...

什么食物蛋白质最高答：1、牛肉干牛肉干的优势相当大，它甚至可以作为一种零食来食用，每100克牛肉干含有约40克蛋白质，其次含有丰富的肌酸、锌。牛肉是增肌最好的食物，没有之一，热量低，味道好，当然价格也是比较贵的，性价比不高。2、鸡肉 ...

含有蛋白质的食物都有哪些答：牛奶除供应蛋白质外，更重要的是它还可提供丰富的钙质，可预防缺钙。脱脂奶粉的含钙量最高，油脂含量几乎没有，故脱脂奶粉泡成的牛奶，是成年人保持苗条身材的最佳蛋白质和钙的来源。2、黄豆原产中国，中国各地均有栽培，...

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