『壹』 中班语言小新的心情日记活动反思
活动目标
1、能够结合“心情表”讲述自己的心情故事。
2、初步感知他人的情绪变化，学习调节自我情绪的简单策略。
活动准备
1、表情娃娃图片：（笑笑脸、哭哭脸、生气、愤怒）。
2、与幼儿人数相同的镜子若干。
3、幼儿“心情卡”每人一张
活动流程
1、师幼谈话，教师选择一首欢快的曲子让幼儿一起欣赏。
（1）、宝宝听了这首曲子你们觉的心情怎么样？（引导幼儿说出一些表示心情愉快的词，如：开心、高兴等），并让幼儿用面部表情表现出来。
2、让幼儿说自由发言，和小伙伴一起来分享她们的快乐。
“宝宝在我们生活和学习中，你们还遇到过那些高兴的事情？”
3、让幼儿用面部来表现心情。“你们有这么多高兴的事情和开心的事情，那有没有过不顺心的事情，让幼儿自由发言，当你遇到不开心的事情时，你的心情是什么样的？（伤心、难过、生气等）当你有这样的心情时，你的面部会怎么样？ ”
4、教师出示表情娃娃图片，请幼儿猜一猜娃娃的心情：
（1）、笑笑脸：娃娃为什么这么开心，他遇到了什么事情这么开心？让幼儿自由回答，发挥幼儿想想力，让幼儿做一个笑笑脸。（幼儿观察娃娃的面部表情：眼睛和眉毛向下弯，嘴巴向上翘）。
（2）、哭哭脸：娃娃为什么会哭？他遇到了什么事情了？让幼儿自由讨论回答，你喜欢笑笑脸还是哭哭脸？（幼儿观察娃娃面部表情：眼睛和眉毛像上翘，嘴巴像下弯）。
（3）、生气：娃娃为什么会生气？他遇到了什么事情？让幼儿自
由讨论回答。你在生气时还会做什么动作？（幼儿观察娃娃面部
表情：眼睛和眉毛紧皱，两嘴巴一闭向上翘）。
（4）、愤怒：娃娃为什么这么愤怒？他怎么了遇到了什么事情？让幼儿给娃娃想办法把愤怒变为高兴。（发挥幼儿想象力）
小结：每个人的心情好坏有时我们会从她（他）的脸上都会看出来，遇在这样的情况时，我们要想各种办法来帮助她们。
5、在我们生活中每个人都会遇到好多开心的事情，但不可能事事都顺心，谁都有不愉快的时候，当我们遇到烦心的事情时，你会怎样让自己变的快乐？让幼儿想办法来发言，发挥幼儿想象力和口语表达能力。
教师小结：每天我们都要应该以快乐的心情去面对每一件事情，你们不高兴时，可以告诉老师、小朋友、让大家一起想办法来帮助你、还可以听听你喜欢的音乐、看看你喜欢的动画片电视、好好睡一觉、到外边散散步等等，要想办法让自己高兴起来，笑起来。知道笑能使人美丽健康。那样我们就会永远是个快乐的小天使。
6、听口令做表情游戏：让幼儿照镜子，听教师指令做不同的表情。如：“变变变，我变的很快乐！变变变，我变的很生气！… ”
活动延伸：
出示“心情卡”让幼儿认识了解，并把每天的心情画在上面，以便教师及时了解幼儿每天的情况。
『贰』 幼儿园中班社会好心情坏心情教学反思
在教学工作中，我们经常抱怨某个幼儿过于调皮，某个幼儿过于任性，某某孩子行为习惯太差又或者还有孩子反应迟钝，不能很好配合老师组织的教学活动等等这些情况，虽然这以孩子所处家庭环境有关，但主要的原因是我们幼儿教师自身，我总是在孩子们吵闹的时候，不自觉的发起脾气，这总归于我们每天上班时没有带着和平的心态和良好的心情。 如果我们天天好心情，笑脸相迎，觉得每个孩子都是那么活泼可爱，天真顽皮，孩子们也会喜行于色，教室里的气氛也会顿时轻松活泼，孩子们和老师的感情很快就贴近了；我想我更愿意做一位孩子觉得没有距离感的老师，所以每天早上起床我都会对着镜子笑一笑，让自己有愉快的心情迎接新的一天和孩子们，心情好时，我喜欢每天早上一走近班级对着一个个进班级的小朋友笑一笑问问好抱抱他们与他们说说心里话，孩子们都把我当成了好朋友而不是一位看起来非常严厉的老师；孩子们会察言观色，发现我心情好时他们总喜欢在自由活动的时候围到我的身旁和说说昨晚发生的事或是有时候不说话就走进我身旁用他们的一双小手紧紧的抱住我，甚至还会拿我来打闹就像我是他们的好麻吉。 如果老师心情不好，动不动就横眉怒目，训斥批评，过于严厉，孩子就会缩头缩脑，吓得不敢乱叫；如果教师心情很差，把气发泄在个别孩子身上，就会高声训斥，或者进行体罚和变相体罚。在一次角色游戏中，倒了收玩具时玩超市的小朋友把玩具没有归类的放到箱子里，看到这一幕的我顿时火冒三丈，开始高声训斥孩子的种种不是，把玩这主题的孩子更是严厉的批评了一番，训斥后我看到了孩子受伤害怕的表情，视乎在说老师我们不是故意的，我们以后不在这样做了，真的！看到这里我停止了训斥，孩子的心灵是脆弱的，在受到老师的批评心里更伤心了，同时也会认为老师不再喜欢他们，从而跟老师产生距离感，我对自己的行为感到懊悔。在这样教育环境下，教育出来的孩子将是什么样的呢？我不敢想象……，试问这样的教育氛围中，哪个孩子还敢多说一句，只能用惧怕的眼神望着老师，安守本分地坐在那里，那里还能有兴趣去参加老师组织的教学活动，也就更谈不上天真活泼，轻松愉快地健康成长。 因此我觉得，教师每天上班时的心情与幼儿教育活动有十分重要的关系。我们必须带上好心情上班，让自己的好心情感染幼儿，让幼儿在幼儿园里的每一天里过得开心、快乐和舒适。
『叁』 故事猴子秋千的教案反思
这样结课，抄紧扣歌曲的主题袭。使学生融入到故事的情节之中，融入到音乐美的感受之中。最后，学生带着满怀喜悦、满怀收获的愉悦心情，离开教室。从而让学生产生一种情感满足而又留连忘返、意犹未尽的感觉。
教学反思：
《荡秋千》是一首具有浓郁的仡佬族风格的童谣，曲调活泼、跳跃，节奏明快，它生动地反映了仡佬族小朋友欢快、活泼、团结的生活情景。很符合学生年龄和心理特点，学生一听歌曲的旋律就非常喜欢。
由于歌曲曲调欢快，因此学习歌曲我主要采用了听唱法，让学生通过每次的倾听对歌曲对歌曲加深印象，可以说学会这首歌基本上水到渠成。在最后处理歌曲方面，让学生用快乐的心情去感受收获。孩子的世界总是充满曼妙色彩，用一种童趣去解读，其实大人也会从中领略到许多的快乐。
『肆』 大班心理《好心情坏心情》教案
一、 教材分析
1、《纲要》提出：情感和态度作为幼儿发展的最重要的方面列在首位，可见积极的态度和情感是个体持续发展的内在力。每个孩子都会有各种情绪体验，这是他们成长过程中所必须经历的，但负性情绪过多，不利于孩子身心健康发展。因此，教师有责任培养孩子的情绪调节能力，减少孩子极端不快的情绪体验，保持积极愉快的情感，情调。
2、《好心情 坏心情》这篇故事通过开心猪由坏心情变成好心情的经历，启发幼儿主动调控自己的情绪，选择好的方法来让自己保持好心情。
二、教学目标
1、随着故事情节，逐步体验怎样让坏心情变成好心情。
2、讨论坏心情的心理调节方法，让幼儿学习主动积极调节自己的情绪。
三、说教法，学法
教法：直观演示法、讲述法、提问法、讨论法
学法：欣赏法、讲述法
四、说教学过程
（一）、导入活动
1、出示开心猪图片
小朋友们好，今天开心猪到我们班来做客（出示），咦，开心猪怎么啦？（不开心）
问：开心猪不开心，那他为什么不开心呢？
孩子体验坏心情，并寻找原因
小朋友们，让我们一起来看看不开心的开心猪后来遇到了什么事。
（二）、欣赏故事
1、讲述故事《好心情 坏心情》
2、交流活动：你听了这个故事，想到了什么？
（三）、再次欣赏故事
刚才我们听了;好心情坏心情;的故事，下面我们来一边看，一边听故事
一段：
（1）我们刚才看到谁帮开心猪想办法？想的什么办法？（吹口哨）
（2）他的办法好吗？你怎么知道？
二段：
接着往下看，谁来说说，小兔子想的什么办法？（打滚儿）
你觉得他的办法怎么样？
三段：小松鼠，小兔子很会想办法，开心猪也是会动脑筋的孩子，我们一起来看看开心猪想了什么办法让自己的坏心情变成好心情。
开心猪想了什么办法？
（来回地跑，直到跑不动）
开心猪最后怎么样了？（好心情回来了）
你听了故事，你学会了什么？
6、讨论：
（1）开心猪有坏心情，小朋友有过坏心情吗？什么事会让你有坏心情呢？
请孩子举起不高兴的脸谱讲讲自己的不开心的事。
（2）你喜欢好心情还是坏心情，你愿意把坏心情变成好心情吗？你会想一个什么办法让自己的坏心情变成好心情呢？
请孩子举起高兴的脸谱讲讲怎样变好心情，小朋友们想了这么多的办法，以后我们有了坏心情，我们就试试想办法，把好心情找回来，好不好。
一起唱〈〈快乐歌〉〉
制作：心情角
请孩子把自己想的办法画出来贴在心情角。
『伍』 大班公开课《坏心情变好心情》的教案
活动目标
1、在教师的引导下能了解自己的心情，学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。
2、引导幼儿积极地寻找各种调节自己情绪的方法，激发幼儿乐观向上的生活态度
3、通过活动让幼儿初步了解不同情绪对人身体健康的影响，懂得要保持良好的情绪，并积极地寻找各种调节情绪的方法。
活动准备
1．了解孩子的情绪状态。请几个情绪好的和不太好的孩子说说自己的心情。
2．准备小镜子、水彩画笔、纸、音乐带、“晴”和“阴”的图标。
教学重点、难点
引导幼儿寻找各种不同的方法来调节自己的不良情绪。
活动过程：
一、看脸蛋，说心情
老师微笑着面对孩子：“孩子们，你们知道老师现在的心情怎么样吗？”“你是怎么知道的？”
师：对呀，我的心情真的很好。你们想知道为什么吗，因为早晨活动时，很多小朋友学会了编织和绣花，我很高兴。一个人的心情怎样，往往能从他的脸上看出来。
师：现在就请小朋友看看你身边的好朋友，他们的心情怎样？谁来说说？
（老师愉快的情绪感染了孩子们，把他们带入了一个轻松的氛围。）
『陆』 急需心理健康教案时间的主人案例和反思
透视情绪ABC
一、 教学目标：通过对本课的学习，使学生初步了解情绪是人的心理活动的重要表现，知道基本的情绪类型及不同情绪的作用，进一步了解调节情绪的必要性，并逐步掌握调节情绪的有效方法，以便在实际生活中克服消极的情绪，保持乐观、开朗的心境，能较好地调节和控制情绪。
具体要求：
1． 知识方面
（1）情绪的基本类型
（2）积极情绪与消极情绪
2．能力方面
（1）正确地认识与评价自己。
（2）学会调节情绪和有效方法。
（3）运用所学方法解决实际问题。
二、教学重点
（1）情绪的不同表现。
（2）消极情绪的危害性。
（3）调节情绪的有效方法。
三、教学难点
（1）情绪的含义。
（2）掌握调节情绪的方法。
四、教学时数：两节课
五、导入新课
同学们，请先看一段录像：（用PowerPoint演示）
有关情绪的问题是我们生活中非常重要的一个方面，是心理健康中必不可少的内容。这节课的课题就是“善于调节情绪”
（一）、情绪
1、情绪
我们平时讲的"触景生情"这个词，“情”就是“情绪”，"景"就是引起情绪变化的 *** 因素。比如说，你碰巧有位同学正在说你的坏话，就会产生气愤的情绪；如果是这位同学正在夸你，则会产生高兴、愉快的情绪。
人的情绪有很多种，中国汉语中描写情绪的词语有上千个，喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。
2、积极情绪与消极情绪
同学们想一想，下面哪些是积极情绪？哪些是消极情绪？
①快乐 ②恐惧 ③愤怒 ④痛苦 ⑤喜欢 ⑥忧虑 ⑦难过 ⑧讨厌
请同学们各自体会一下，当自己处在愤怒、恐惧、痛苦等消极情绪状态下，你会有什么样的感受，对你的生活和学习会有什么样的影响？当你处在消极情绪状态下，消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣，思维迟钝，判断能力下降，消极的情绪还会降低人的自控能力，遇事易冲动、不理智，常会做出一些事后令自己后悔的事。
（同学们，有没有这种感受啊？）
因此说，消极情绪具有很大的危害性。
（二）．消极情绪的危害性
请同学们看以下几个事例，分组讨论消极情绪的危害作用，归纳总结一下每一事例中消极情绪对人的什么方面有影响。
a.同学小王的例子：
一天中午，小王的父亲给小王买了一只他最心爱的足球，到学校后正好背课文，很长的课文一点也没费劲；第二天，小王想再买一张最新的游戏卡，但父母都不同意，他感到非常不开心地上学去了，一篇不长的课文却化了很长的时间也没背好。小王的记忆力在情绪不同时会表现的不一样，这说明了消极情绪影响人的记忆力。
b.小刚和小强是同班同学，平时体育课100米跑的速度一样快，参加学校运动会时，听到同学们的加油声，小刚心里十分紧张，害怕跑不好，而小强则是轻装上阵，结果到终点时，小刚落后小强两米多。
小刚在消极情绪状态下，没有发挥出自己的正常水平，说明了消极情绪影响人的正常水平的发挥。
c.小李未完成值日工作，按班规课后要重扫，重扫时小许叫他的外号，并嘲笑他，小李一怒之下打了小许而受处分。
这个事例表明：小李在消极情绪状态下易冲动，自控能力降低，说明消极情绪对人的理智有影响。
d.曾有这样一例子：一个粗心的医生，将两个病人的诊断报告弄错了。原本没有癌症倾向的病人因为错误的诊断报告，而极度的伤心、痛苦、焦虑，并且情绪极不稳定。没过多久，在医院的再次检查中，果真发现了癌症的倾向。而那位本应有癌症倾向的病人，由于拿到了没有癌症倾向的诊断证明，情绪变得高涨，心情变得愉说，病情渐渐好转。
这个例子说明：不良的情绪如果长期得不到调节，就可能诱发生理疾病。积极的情绪可以使人忘掉忧愁，战胜悲伤，起到治病的作用。所以说，消极情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。
（三）、了解自己的情绪
积极的情绪有益于身体健康，消极的情绪有损于身体健康。你了解自己情绪体验的变化吗？
1、请在符合自己的选项上面画“√”
①我感到很愉快 A经常 B有时 C较少 D根本没有
②我对一切都是乐观向前看 A几乎是 B较少是 C很少是 D几乎没有
③我对原来感兴趣的事现在仍感兴趣 A肯定 B不像从前 C有一点 D几乎没有
④我能看到事物好的一面 A经常 B现在不这样了C现在很少 D根本没有
⑤我对自己穿着打扮完全失去兴趣 A不是 B不太是这样C几乎是这样D是这样
⑥我感到情绪在渐渐变好 A几乎是 B有时是 C很少是 D是这样
⑦我能很投入地看一本书或一部电视剧 A总是 B经常 C很少 D几乎没有
题做完了，怎样才能知道自己的情绪状态呢？
选A得O分 选B得1分 选C得2分 D选得3分
良好情绪 ＜ 9分 ＜ 不良情绪 如果这种情绪持续下去将会影响身心的健康。要想保持良好的情绪了解调节情绪的方法是很重要的。
2、你最近有不顺心的事或不良情绪吗？是怎么引起的? 请简明扼要地写下来：
（四）、调节情绪的方法
当你有了不良的情绪时，你调节情绪的方法是什么？你所了解的方法有哪些？请同学们分组讨论一下。
1、转移注意力。
2、转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。
转移注意力可以通过改变注意的焦点来达到目的。当自己情绪不好时，可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。转移注意力还可以通过改变环境来达到目的。当自己情绪不理想时，到室外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，会使人精神振奋，忘却烦恼。把自己困在屋里，不仅不利于消除不良情绪，而且可能加重不良情绪对你的危害。
2、合理发泄情绪。
不知同学们在看电视和电影时注意到这样的镜头没有：某人因有不良情绪，便跑到旷野、海边、山上无拘无束的喊叫，或者拼命地击打树木，或者狂奔。这就是合理发泄情绪。合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。
①哭--适当的哭一场。
从科学的观点看，哭是自我心理保护的一种措施，它可以释放不良情绪产生的能量，调节机体的平衡。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。许多人哭一场过后，痛苦、悲伤的心情就会减少许多。
②喊--痛快地喊一回。
当受到不良情绪困扰时，不防痛怜惜地喊一回。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来，也是一种方法。
③诉--向亲朋好友倾诉衷肠。
向朋友诉说是一种良好的宣泄方法。把不愉快的事情隐藏在心中，会增加心理负担。找人倾诉烦恼、诉说衷肠，不仅可以使自己的心情感到舒畅，而且还能得到别人的安慰、开导以及解决问题的方法。请记住培根的名言：把快乐告诉一个朋友，将得到两个快乐；把忧愁向一个朋友述说，则只剩下半个忧愁"。
④动--进行剧烈的运动。
当一个人情绪低落时，往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落，容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。
发泄的方法不同于放纵自己的感情，不同于任性和胡闹。如果不分时间、场合、地点而随意发泄，既不会调控好不良的情绪，还会造成不良的后果。
调节情绪最好的方法是学会自我调控。
3、学会控制情绪。
控制情绪就是要做到“喜怒有常”和“喜怒有度”。
"喜怒有常"就是要符合常情，合乎常理。当喜则喜，当怒则怒。情绪能在适当的时间、场合表现出来，这才是人之常情。但是，情绪表达时，也不能任其发展。在我国历史上、小说中有不少典故，像楚国大将伍子胥过昭关，一夜急白了头；《三国演义》中周瑜怒不可遏，吐血而亡；《岳飞传》中牛皋高兴而死，都是情绪过度的表现。所以情绪的表达要控制在一定的程度和范围内。喜不能得意忘形；怒不可暴跳如雷；哀不能悲痛欲绝；惧不能惊慌失措，做到"喜怒有度"。否则，自己的身心健康就会受到情绪的影响。
自我控制情绪的方法很多，我们只给大家介绍四种。首先，我们做一个小实验：你静下心来，在心中默念"喜笑颜开"、"开怀大笑"，并且想象这些情景，你会产生什么感觉呢？
（让同学们尝试几分钟。）
你也许会产生一种真的很高兴的感觉。这个实验，说明了语言能对人的情绪产生暗示作用。当你发怒时，可以反复地暗示自己"不要发怒，别做蠢事，发怒是无能的表现,发怒有害无益"；当你陷入忧愁时，可以暗示自己"忧愁没有用，无济于事，还是振作起来吧"。这种缓解情绪的方法称为自我暗示法。
① 自我暗示法。
② 一个人在消极的情绪中，通过名人名言、警句或英雄人物来进行自我激励，能够有效地调控情绪。
②深呼吸法。
通过慢而深的呼吸方式，来消除紧张、降低兴奋性水平，使人的波动情绪逐渐稳定下来的方法。
步骤：a.站直或坐直，微闭双眼，排除杂念，尽力用鼻子吸气
b.轻轻屏住呼吸，慢数一、二、三
c.缓慢的用口呼气，同时数一、二、三，把气吐尽为止
d.再重复三次以上
小结：每个人在一生中都会遇到各种不良情绪的 *** 和伤害，积极的方法是及时消除和克服，我们可以通过控制和宣泄两种途径，但有人发怒时进行严重自我惩罚，或把别人作为出气筒，损坏别人的东西，甚至打人、骂人，这是万万要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不损害他人，也不损害自己，做到了这点，快乐就掌握在你的手中。希望同学们能把我们这些课所总结出来的方法运用到学习和生活中去，同时利用这些方法热情地帮助我们周围的同学和朋友。
巩固新课
（五）、学以致用
1、如果有个同学少了东西，他怀疑你，你很气愤，并想揍他一顿。这时你该怎么控制自己的怒气？
2、如果你在考试中遇到难题而非常紧张，这时你该如何消除这种焦虑感？
3、一向活泼开朗的小阳，这段时间一下子沉默了许多。上课时无精打采，平常总是闷闷不乐，学习成绩也直线下降。她在周记中写道：这些日子以来，我觉得家庭的温暖，父母的疼爱已远离我而去。他们整天在闹，吵着离婚，留给我的只有悲伤与烦恼。我好羡慕身边那些有父母关心、疼爱的同学，我真想离开这个令人伤心的家。