何首乌~更好的食用方法，养发

Question

如题所述

Answer 1

荷首乌煲鸡是首选，首乌药店有卖的，跟鸡同放煲中，加1500毫升左右的水，大火烧开后转小火煲1.5至2小时，加盐调味。
2、何首乌煲鸡蛋。何首乌60克，鸡蛋2个。加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体若引其的须发早白、脱发过多、未老先衰，对虚不受补者疗效更佳。