有没有什么食物吃了可以让心情变好？

如题所述

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第1个回答 2019-11-16

龙眼、佛手瓜、鱼蛋类、粗粮等富含维生素B及氨基酸的食物
番茄、红辣椒、西瓜等红色的富含番茄素的食物
低脂牛奶有一定的缓解紧张和焦虑的作用

第2个回答 2019-11-18

巧克力，或者糖果，吃一吃甜的东西真的可以让你的心情变好呢~

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什么食物吃了会让心情愉悦答：大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究表明：病人吃了大蒜制剂之后，感觉相对不疲倦、不焦虑、不容易发怒。研究人员万万没想到。大蒜竟有这种特别的“副作用”。坏心情的食单：忧郁，为琐事耿耿于怀的人适合吃这些食物：香蕉、热牛奶、面包、小米。推荐原因...

能让你心情变好的食物是什么?答：一、鱼油鱼油中的脂肪酸有常用抗抑郁药的类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量，使人心理焦虑减轻。二、香蕉香蕉含有生物碱，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生抑郁的情形。三、菠菜菠菜除含有大量铁质外，更有人体所...

具有“快乐魔力”的食物,难过的时候吃了会变开心,你知道哪7种?答：开心的小天使巧克力这世上的食物，女孩子们都喜欢吃巧克力，不仅因为是情人节专属礼物，更因为巧克力吃了以后能够使我们充满活力，变得开心。有段日子我过得很不开心，每当不开心时，就会来上一块巧克力，心情就会好起来。鸡肉很多女孩都喜欢吃鸡肉，但也有人说吃鸡肉不好，喜欢健身的朋友就告诉我，鸡肉是...

有哪些食物是可以让人心情变好的?答：有很多食物可以让人心情变好，以下是其中一些：1.巧克力：巧克力中的酚类化合物可以促进脑内多巴胺和血清素的释放，从而帮助缓解压力和抑郁。2.香蕉：香蕉中的镁元素可以帮助身体制造血清素，同时还富含维生素B6，有助于调节身体的情绪波动。3.蜂蜜：蜂蜜中含有丰富的抗氧化物和糖分，可以帮助身体恢复能量并...

吃什么能让人心情愉悦?答：1. 巧克力。巧克力是很多人喜爱的甜点，它不仅美味，还可以增加大脑中的血清素和多巴胺，这两种化学物质可以让人感到快乐和满足。巧克力还含有苯乙胺，这是一种可以刺激爱情的物质。所以，当你感到低落或寂寞时，不妨吃一块巧克力，它会让你的心情变得甜蜜。2. 香蕉。香蕉是一种富含钾和镁的水果，它们...

有什么甜品吃了能让人心情变好的?答：这种甜品口感鲜美，营养丰富，能够补充身体所需的维生素和矿物质，还有助于增强免疫力。三、黑糖奶酪黑糖奶酪是一种简单又营养的甜品。制作方法很简单，只需要将奶油奶酪、鲜奶油和糖混合在一起，然后将其倒入模具中，放入冰箱冷藏至凝固即可。接着将黑糖和水混合煮沸，制成黑糖糖浆，淋在奶酪上即可。

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