第1个回答 2014-09-23
身体健康的普通中年人，每两小时可以徒步10公里。
在一些徒步论坛上，经常有一些挑战自己毅力的比赛（毅行），例如连续徒步100公里大赛。
例名一个在北京和深圳非常有名比赛：100公里徒步大赛，连续徒步超过24小时……
超越自身极限，比的是耐力和毅力，到了最后的几十公里不是体力，而是毅力。
因为很多选手当连续徒步完30-50公里的时候，双脚已经现了血泡！
所以，最后的几十公里是每走一步脚底下都是钻心的疼痛！
而最后的几十公里，已经不需要体力了，只需要忍耐钻心的疼痛，需要毅力和精神支撑。
走到最后，想放弃其实是一件非常难的事情。
例如在北京经常有人挑战连续徒步北京四环路（外环逆时针走大圈），
辅路全程约76公里（北京四环路内环顺时针辅路约68公里，外环逆时针辅路约76公里）。
能够走完逆时针大圈辅路外环的体力非常好的人需要连续走18个小时！
在北京的某个跑步论坛，很多人都喜欢跑或徒步内圈，因为当天就可以做到，
如果是外圈，需要约18个小时，是体力+毅力和孤独，因为是一个人挑战自己在路上。
而很多挑战自己的人几乎都在30-50公里以后脚上出现血泡！
所以最后的几十公里其实是最坚难的。
徒步很容易，速度很容易，
但连续的速度和忍受钻心的疼痛和寂寞走到终点的人，
才真正可以唤醒和超越自己能力的极限！
加油！
还可以百度一下那些徒步挑战自己的精华贴……
百度不允许贴文章链接，你就百度一下吧，都是非常精彩的文章：
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《除夕徒步走北京四环路，全程68公里，用时11小时23分》
《北京至天津徒步之旅》
这是一位从北京徒步到天津的少年！
他以惊人毅力用最快的速度连走带跑在通往天津的国道上……
还有几个贴子，名字找不到了，记录的是几位轮滑少年从天津轮滑到北京的天安门！
遥远路程超过100公里，他们轮滑在路上……
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还有一位小女孩也徒步走完了北京的四环路内环68公里，连续徒步。