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自从瘦了后,整个身体部位都松弛了,怎样可以让皮肤紧致些?
如题所述
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其他回答
第1个回答 2015-07-18
多做健美操或者跳广场舞
第2个回答 2015-07-18
锻炼身体
第3个回答 2015-07-18
运动
追问
什么运动呢
追答
走路,跑步,健美操,什么运动不重要,重要的是动起来,
第4个回答 2015-07-18
喝牛奶啊
第5个回答 2015-07-18
多运动,
追答
看看有多松弛
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节食减肥后
皮肤松弛
怎么办?
答:
2、力量训练
。不再节食、不再服用减肥药、不再只进行有氧运动。
你需要用力量训练来增加你皮下的肌肉体积
。增加的肌肉不仅可以预防皮肤松垮,还有助于保持皮肤的弹性。
仰卧举腿
——平躺垫子上,抬腿至斜上45度,然后再举至腹部,反复数次。 坐姿举腿——坐在椅子上,身体后靠,保持上身不动,抬腿...
减肥后我全身的肉都变得
松弛了,
跳绳
可以
收紧全身吗?
答:
配合运动都会紧致一些的
。女孩子多做有氧运动。慢跑跳绳都可以的。一般在30分钟-45分钟最理想。你没事
多做做身体的按摩,涂上润肤霜橄榄油
之类的,也有用的。在健身房里减肥教练一般都推荐
有氧运动以后上器械进行短时间的力量练习
以达到身体紧实的效果。你是因为节食才松下来的,所以运动运动配合按摩应该...
怎样
使脸部
皮肤
变紧绷?
答:
1、补充胶原蛋白
,胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分。随着年龄增加,胶原蛋白纤维开始变得细小,弹性蛋白的弹性也随之降低,从而导致细纹生成,皮肤开始老化松弛。猪皮、牛羊等畜类皮、鸡皮鸭皮等禽类皮、鱼皮等富含优质胶原蛋白,大家可以做成普通菜肴,也可以做汤,或是做皮冻。2、
补充维C
,维生素C是...
用什么方法
可以紧致皮肤?
答:
精盐能有效打开毛孔、去除老化的角质层,并加强皮肤的新陈代谢,减少皱纹的同时还可以让身体的皮肤变得紧致,不再松软不堪。3、坚持运动 除了减脂,运动还是增强皮肤弹性、收缩松弛的皮脂的有效办法。
多做力量训练
,适当的做有氧训练,有氧训练的选择最好是快走,每次走30-40分钟,动作要多样化,这样身体...
怎么避免
皮肤松弛?
减肥时坚持3个方法
,让
你保持
紧致
的皮肤
答:
当然,笔者并不支持这样的做法,这样对身体的伤害也是很大的。 所以,减肥的人要避开减肥误区,才能远离皮肤松弛的烦恼。怎么才能避免皮肤松弛,保持紧致、弹性的皮肤状态?你要学习这几个方法:方法1、在减肥过程中,
你要多做力量训练
力量训练可以锻炼肌肉,提升肌肉含量,从而支撑起皮肤,避免减肥过程中...
减肥
后,
身上的皮松了怎么办
答:
而体重基数越大,减肥成功后,皮肤的松弛程度就会越明显,根据你描述的情况来看,不算太严重,可以判断出你瘦下来皮肤松弛的可能有以下几个原因。1.没有做抗阻力训练导致的 因为跳绳属于有氧运动,单纯的有氧运动虽然会使人的体重下降很快,但是脂肪体积迅速减小会导致皮肤表面松弛。而配合上
力量训练
就会让...
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人瘦先瘦身体哪个部位
身体哪个部位最难瘦
瘦身先瘦哪个部位
身体部位瘦下来的顺序
最容易瘦的是哪个部位
人最先瘦的是哪个部位
慢跑能瘦哪些部位
跑步最容易瘦哪个部位
减肥哪个部位最难瘦
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