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最近晚上只睡三四个小时 醒来就睡不着了 白天还困 请问这是怎么回事
如题所述
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第1个回答 2014-01-05
病情分析:
你好,失眠属于神经衰弱,与精神紧张和生活工作压力大有关系的,
指导意见:
治疗建议口服谷维素和安神补心丸,平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.加强体育锻炼,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
相似回答
最近晚上只睡三四个小时醒来就睡不着了白天还困请问这是怎么回事
答:
1. 您提到的失眠症状可能与神经衰弱有关,这通常与精神压力过大和生活工作负担重有关
。2. 针对失眠的问题,建议您服用谷维素和安神补心丸来帮助改善睡眠。3. 同时,您应该培养良好的休息习惯,合理安排工作与休息,适当放松心情,以减轻压力。4. 加强体育锻炼对提高睡眠质量有积极作用,同时改善睡眠环境,...
现在每天都是
夜里
无论多久睡都
只睡
3
个小时就
醒然后就闭着眼睛也
睡不着
...
答:
1. 你现在的睡眠状况可能是由于生物钟严重紊乱导致的
。2. 每天夜里只睡三小时后就无法再次入睡,
这种情况需要调整你的生物钟
。3. 建议咨询医生,让他为你提供相应的药物治疗建议。
每天
晚上睡觉
3~4
个小时就醒了
,然后
睡不着
,早晨起来还很困。是什么原因...
视频时间 01:54
这几天每天
只睡三四个小时怎么
也不觉
白天
得很困呢?减寿吧!
答:
这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快,而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理
。睡觉是养生的一大功能,养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞,如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞,一晚上只补回来五十万个细胞,这时你的身体就会出现亏空,时间长了,人就糠了,像糠萝卜似的...
每天
睡觉
只有3到5
个小时就
自然
醒了
,但是好
困
,
就是睡不着
,
怎么
办,有什...
答:
1. 我通常每晚只睡3到5
个小时
,然后自然醒来,但感到非常困倦,却无法入睡。2. 解决这一问题有几个方法。首先,当您在
夜间醒来后
,可以尝试继续入睡而不是立即起床。3. 另外,可以考虑午休以补充睡眠。听音乐并闭上眼睛也可能有助于放松,但应避免过度依赖药物。4. 长期
睡眠不
足可能会导致精力不足...
晚上睡不着
,
白天
又很
困
,
这是怎么回事
?
答:
1.失眠症:失眠症的症状有晚上失眠,入睡困难、早醒等,并出现白天疲惫、困倦,影响日间功能。2.睡眠时相紊乱:由于近期熬夜、倒夜班、倒时差,出现睡眠生物钟紊乱,导致困倦,
晚上睡不着
。这种情况可以通过增加日间光照、固定起床时间调节。3.情绪问题:抑郁、焦虑等情绪问题也可以引起睡眠问题,并导致...
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