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    • 上舞台唱歌，很紧张怎么办，心跳的很厉害，怎么克服呢？

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    第1个回答  2014-03-14
    你好！精神转移法就是很实用的方法！以前上学回答问题之前很紧张就想一些快乐的事情！蓝天白云大草原！或者你要想，紧张丝毫不会起作用
    不会让你表现更好，只会更糟！与其这样不如安抚自己内心！需要自己慢慢察觉 哪种心理暗示对自己有用！加油！自信很关键！
    第2个回答  2014-03-14
    上台后深呼吸三次就好多了
    第3个回答  2014-03-14
    首先深呼吸,然后看向舞台下面的远方,就当下面没有人就好了,多上几次就不怕了,我也是这样走过来的.
    第4个回答  2014-03-14
    多上几次就好了……或者想象台下的都是你的朋友……或者……沉浸在音乐里……或者……恶意点的……把台下的都看作动物……
    第5个回答  2014-03-14
    想象下面的人都是猪追问

    这个，，，呵呵

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