青少年可以做的菜谱

14——16岁的青少年可以自己做的菜,简单点的!
老师的作业!!!急需!!!!
像有营养的三明治等....
最好别是炒的!

第1个回答  2009-01-20
一片面包一个箭蛋一片面包一张生菜或几片番茄加上喜欢果酱或番茄酱之类的抹点不抹也行,加好对角线一切三明治OK
第2个回答  2009-02-04
凉拌西红柿,凉拌黄瓜,拔丝地瓜,拔丝南瓜,拔丝山药,实在不会有现成的热水冲西红柿鸡蛋汤。
第3个回答  2009-01-20
  拔丝苹果
  作法
  一,将苹果削皮,四面切,中间去核。然后再切成小块待用。
  二,将面粉或生粉加水拌成黏糊状(按苹果量而定)。
  三,把切成小块的苹果用拌好的糊糊包裹住。
  四,锅里放油,以盖住苹果块为好,用小火到三成热。
  五,放入包裹好的苹果块(要用筷子夹住接近油锅时迅速放入),炸至黄色时捞出再裹再炸。
  六,锅底留油倒入上白糖,用小火熬至桔黄色,成糊状 。同时倒入苹果翻炒两下出锅装盘。
  七,上桌时带一碗冰水或凉的白开水,将出锅的拔丝苹果在冰水里过一下,皮脆内软,甜香满口。
  降温后的理智之爱——东北拔丝苹果
  东北名菜拔丝苹果,是将切好的苹果肉放在滚烫的糖浆里一过,捞出来金黄金黄的、热腾腾的一大盘。趁热用筷子夹起一块,那还没冷却的糖浆就被拔成一丝一丝的,站得老高还不能把它们完全拔断,单看那丝线就不由的淌口水了。这时配菜一起出的一碗凉开水起作用了,你把苹果肉放在水里一蘸,糖浆丝遇冷而变脆了,放到嘴里,外面是甜而清脆,里面刚是热 有时想想,热烈的爱情虽然让人沉醉,但有时候也不是需要降降温吗?降温后的爱情虽然少却了当日的如胶似漆,然个中味道却是甜的,恰如此菜。而柔嫩,真绝了。
  恋爱豆腐
  制作方法:
  烤。豆腐切成5厘米宽、7厘米长、3厘米厚的长方块,用碱水浸泡一下,拿出放在竹篮子里,用湿布盖起发酵12小时以上。再将折耳根、苦蒜切碎,装入碗中加酱油、味精、麻油、花椒粉、煳辣椒粉、姜术、葱花拌匀成佐料待用。将发酵好的豆腐排放在专制的木炭渣铁灶上烘烤,烤至豆腐两面皮黄内嫩、松泡鼓胀后用竹片划破侧面成口,舀入拌好的佐料即成。
  技术要领:
  豆腐发酵时间不能过长,用手触摸有粘性感觉即可。
  [编辑本段]制作过程
  1、外卷用的米饭比较多,大约是内卷的1又1/3
  2、如图将饭从左至右排在紫菜上部。
  3、由上至下铺好,将紫菜翻过来,饭朝下放在砧板上,放之前先用湿抹布擦一下砧板(防粘),馅料如内卷一般放在紫菜中间。
  4、如图将紫菜卷起。
  5、包好了!
  6、用保鲜膜包住卷,再用竹帘轻轻地定型,不要把米饭摁紧实。
  7、好了!撕去保鲜膜。
  8、再撒上自己喜欢的调味料,做一点点缀。
  9、象切内卷一样,一刀落,保持切口平整.
  10、成品
  蛋拌豆腐
  菜谱名称 蛋拌豆腐
  所属菜系 闽菜
  所属类型 地方特色
  基本特点
  基本材料 熟鸡蛋2只,嫩豆腐l盒,精盐、酱油、味精、蒜泥、葱花和麻油备少许。
  ①将熟鸡蛋剥去外壳用冷水洗净;②和嫩豆腐一起放到碗内,加入精盐、酱油、味精、蒜泥、葱花和麻油调好口味用竹筷将鸡蛋和豆腐搅砰拌匀即可。
  水晶南瓜 【特点】 味辣甜清香,色黄。
  【原料】
  南瓜(1只,约1700克)、大肥鸡(200克)、甜面酱(6克)、豆瓣酱、酱油、白糖、麻油、酒酿露、葱姜末、米粉、猪油、花椒、芥兰菜叶、黄酒
  【制作过程】
  一、将南瓜洗净后,在瓜皮四周雕上各种图案,瓜顶也要刻些花纹。再将瓜顶切下作为瓜帽,去掉瓜瓤,放在文火素油锅内氽七分钟,使瓜内水分氽去而有光彩。二、将鸡切成1寸左右的厚片。照上面粉蒸鸡的制法,做成粉蒸鸡9用料一部分即为做此菜和)。三、将粉蒸鸡酿入南瓜,吃前再上笼蒸二十分钟,取出放在圆盘内,盘的四周用经过油炸过的芥兰菜叶丝做边即好本回答被提问者采纳
第4个回答  2009-01-21
我建议你去看《翻滚吧,蛋炒饭!》
第5个回答  2009-01-22
回家实践吧
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