生活中大多数男性都有喝酒的习惯，我国的酒文化已经有3000多年的 历史 ，不管是亲朋好友聚会，还是家里来了客人，都会备上一壶老酒。
喝酒成了很多男性生活中的一部分，但是经常喝酒会对身体造成伤害，所以喜欢喝酒的人应该及时戒酒。如果很长一段时间不喝酒，或许身体会出现一些好的变化。
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长期饮酒有哪些危害？
危害骨骼 健康
长期喝酒会导致股骨头坏死，而且酒精跟体内的一些物质会发生反应，会导致骨质疏松的发生，对骨骼的 健康 不利。
中老年人容易患上骨质疏松，所以老年人很怕摔跤，因为一旦摔倒的话，加上骨质疏松的原因，容易发生骨折。
伤肝
长期喝酒的人容易患上肝硬化，肝脏发生病变之后容易被人们忽视，如果出现了浑身乏力，牙龈出血等症状，就说明肝脏出现了严重损伤。
对于酒精性肝硬化，目前还没有很好的治疗方法，只能戒酒，不然的话有可能导致患上肝癌。
伤害心脏
长期喝酒容易诱发心力衰竭，出现呼吸困难和恶心等症状，会对心脏造成一定的负担，患上心力衰竭只能通过长期服用药物来进行控制，对患者来说是非常折磨的。
所以想要身体 健康 ，尽量做到滴酒不沾，现在因为喝酒导致心力衰竭的人越来越多，如果再不改变生活方式，就会造成严重的后果。
02男性长期“不喝酒”会有什么变化？别不相信，这几个现象或很明显
食欲变好
长期喝酒会影响肠胃的 健康 ，导致肠胃发生病变，出现食欲下降的问题。戒酒之后，因为肠胃没有了酒精的刺激，能够帮助食物进行消化和代谢，肠胃功能会变得越来越好，食欲也会逐渐变好。
增强记忆力
喝酒后会抑制体内的中枢和大脑系统，大脑细胞得不到有效运转，机体的神经系统得不到有效信息，器官和组织就不能正常工作。
从而会导致记忆力下降，血管发生病变之后会压迫视网膜，导致视力下降。戒酒之后，大脑细胞可以有效运转，记忆力下降的问题也能得到改善。
睡眠质量得到提高
长期喝酒会影响大脑的正常运行，刺激大脑神经处于兴奋的状态，睡眠质量也会受到影响，出现失眠和多梦的问题。
如果男性长期不喝酒，体内没有了酒精的干扰，大脑功能就会逐渐保持稳定，睡眠质量也能得到提高。
消化系统变好
长期喝酒会损伤胃黏膜，人体对营养物质不能正常吸收和代谢，会导致消化系统和肠胃器官出现异常，进而出现营养不良的问题。
男性长期不喝酒之后，胃黏膜没有了酒精的刺激，会呈现出 健康 的生理状态，不仅食欲变好了，消化功能也提升了。
高血脂得到稳定
长期喝酒会导致血管受到损伤，造成血压和血脂升高，还会使机体产生较大的热量和脂肪浓度，在血管中大量聚集，无法释放出充分的血液，会出现高血脂的问题。
男性长期不喝酒之后，血管当中的脂肪，甘油三酯，胆固醇含量会得到一定释放，会降低血脂水平，减少了代谢性疾病和心脑血管疾病的风险。