第1个回答 2022-12-17
女性怀孕后身体有九大变化
变化1：毛发
怀孕后雌激素分泌增多，头发的生长率提高20%，头发变得更加浓密;同时，雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌，促进体毛的生长。不用着急，产后6个月内，多余的毛发将自行脱落。
变化2：眼睛
由于怀孕后体循环速度减慢，准妈妈的眼睛容易水肿、充血。因此孕妇一定要保证充足睡眠，且不要在睡前喝太多水，分娩后此症状自然消失。另外，荷尔蒙的波动还导致视网膜增厚，戴隐形眼睛会感到不适，一般分娩6个月后才能恢复正常，建议在此期间使用框架眼镜，或咨询医生选择适宜眼药水来增加润滑。
变化3：乳房
受孕激素影响，乳房在怀孕4-6周后开始增大并变得更加敏感，其总重量大约能增加到800克。重量的增加和孕激素的双重作用，拉长乳房的韧带和纤维组织，因此乳房有下垂趋势，要选择专用胸衣加以保护。随着血量的增加，有些孕妇乳房上还可能出现蓝色血脉网纹，多在分娩后自然消失。
变化4：脊柱
怀孕后过度拉伸的腹肌失去对腰椎的支持作用，子宫重量的增加也给腰椎施加更多压力，再加上脊椎间的韧带在孕激素作用下变松弛、脊椎稳定性变差，因此腰椎弯曲变大，孕妇常感腰背疼痛。同样道理，乳房重量的增加也给颈椎施加更多压力，颈椎弯曲也变大，孕妇也经常感到颈部疼痛。分娩后2周内不适症状通常消失，适宜的锻炼有助于脊柱恢复正常生理弯曲。
变化5：皮肤
有些女性怀孕后皮肤更加光滑细腻，但仍有30%的孕妇脸上或脖子上可能出现棕色孕斑，还有些孕妇脸上原有斑点的颜色加深，一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。多食用含维生素a丰富的食物能减轻症状，但日晒加重症状，因此孕妇尤其要注意防晒。另外，皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹，预防方法是整个孕期坚持使用专业按摩霜，增加皮肤弹性。
变化6：腹部
怀孕后，腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离，分别向身体两侧伸长，以容纳不断增大的子宫。妊娠3个月时，66%的孕妇身上都出现这种腹直肌分离现象，此分离不会引起疼痛，个别女性的腹下组织还会向外顶出肚脐。分娩后，腹直肌需要6周时间靠自身弹性慢慢靠拢，适宜的运动能帮助其回收。
变化7：臀部
准妈妈的臀部变宽变厚，主要是受孕激素影响，一方面脂肪容易堆积、另一方面骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差，再加上胎儿的压力，耻骨联合间隙变宽。以上变化除了影响美观，还容易导致准妈妈在做转体等扭转运动或上楼、上床、下车甚至走路时感到腹股沟附近疼痛或骨盆疼痛。
变化8：手部
受孕激素影响，细胞间积水增加，容易导致上肢，尤其是手部水肿;子宫压迫主静脉，多余液体的排放受阻，也导致全身水肿。水肿现象在孕期最后4～6周最为明显，时常举手按摩有助于减轻肿胀,一般分娩后5天内会消肿。如果肿得过于厉害，最好咨询医生。
变化9：腿部
孕激素对血管壁的松弛作用使静脉瓣闭合不足，影响血液向心脏方向回流，最容易在腿部形成难看的静脉曲张。此外静脉曲张还可能发生在头部引起头痛、发生在直肠引发痔疮。预防的方法是充分饮水，尤其避免长时间保持同一姿势，如不要仰睡、坐着时不要交叉双腿、上厕所时间不要太长等，另外，坐下时最好将小腿垫高。
(3).女性怀孕后如何饮食
1、合理全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应考虑“早孕反应”的特点，适合孕妇的口味。
2、保证优质蛋白质的供应，孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质，是胚胎发育的关键时期，此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。同时早期胚胎不能自身合成氨基酸，必须由母体供给，因此应从膳食提供充足的优质蛋白质，每天不少于40g，才能满足母体需要。如果不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。
3、适当增加热能的摄入。胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存，随后以葡萄糖的形式释放到血液循环，供胎儿使用。胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主，母亲应适当增加碳水化合物的入量，保证胎儿的能量需要。每天至少摄入150g以上的碳水化合物，以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积，被胎儿吸收后，对大脑的发育将产生不良影响。脂肪用量也不能过低，以防止脂溶性维生素不能被吸收。
4、确保无机盐、维生素的供给。为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品，不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物，以防止发生酸中毒。
5、应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。
6、孕期不要节食，怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害。许多减肥方法都可能会导致你缺铁、叶酸以及其他重要的维生素和矿物质。请记住，体重的合理增加是健康怀孕的最好标志之一。
7、不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品，生海鲜(例如牡蛎、没煮过的寿司)，未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱，以及生的或半熟的肉类和家禽都不应出现在孕期饮食中。(并且要注意厨房卫生)这些食物都可能是细菌的来源，这些细菌会对你未出生的宝宝造成伤害。
(4).女性怀孕后应学会喝水
准妈妈们起床后喝一杯新鲜的白开水
要上班的准妈妈们，起床后喝一杯新鲜的白开水。另外，在上班后、下班前，也可喝一杯水。孕早期多喝水可避免脱水，还可以降低血液中能引起孕吐的激素浓度。
不过，准妈妈的饮水量还要根据自己活动量的大小、体重等多种因素来酌情增减。
第2个回答 2022-12-17
一、必修课之了解孕期妻子的变化
皮肤变黑
大多数孕妈在怀孕后皮肤色素加深，乳晕外阴、大腿内侧都会变黑，准爸爸应该学会赞美妻子，告诉她现在的样子非常美，我很喜欢。
体毛变重
准爸爸们常常惊诧于妻子体毛的变化，注意不要对此流露出不满情绪。许多准妈在这时非常敏感，要接受并适应这种变化。
性情烦躁
妻子面对自己的肥胖、妊娠纹、举止笨重、气喘吁吁的状况，感到很不舒服。你要告诉她，她非常漂亮。这些话也许会使她心情舒畅。
睡眠不好
孕晚期，妻子可能会睡眠很少，一夜醒好几次。她反复折腾时会把你弄醒，这是不要不耐烦，要理解，陪她聊聊天。
上厕所频繁
怀孕早期和晚期，妻子频频去厕所使你担心她有什么毛病。其实这是孕期的正常反应。在少喝水和去厕所之间，只能选择去厕所。
二、必修课之给宝宝做胎教
语言胎教：胎宝宝不仅喜欢妈妈温柔、甜美的声音，同时对准爸爸低沉、宽厚的嗓音也非常热爱。
准爸爸每天固定时间摸着准妈妈的肚子和宝宝打招呼、说童话故事或念儿歌给TA听；
或者跟胎宝宝讲讲这天发生的有趣事情等等，这些都对胎宝宝脑部发育有很大的帮助。
抚摸胎教：对胎儿的抚摸“训练”宜在傍晚胎动比较频繁时进行，准妈妈平卧在床上或者坐在较宽大的椅子上，全身放松。
准爸爸将双手手指放在腹部，以从上到下、从左到右的顺序随着音乐轻轻触摸胎儿，每次5～10分钟。准爸爸抚摩时，还可进行语言胎教。
音乐胎教：为胎宝宝选择一些优美的音乐，能帮助刺激胎儿的脑部发育，营造准妈妈良好的心境，引发体内良性激素的分泌，强化胎宝宝与准爸妈之间的亲密感觉。
播放音乐时，节奏不要太强、音量不要太高、不要有突然的巨响，避免让胎儿不舒服或受到惊吓。
三、必修课之产后陪护
观察妈妈产后的状况
产后需留产房观察约2小时，以防产后大出血或其他的意外状况，准爸爸可随时协助观察妈妈产后的状况。
协助哺喂母乳
医护人员会让自然产的妈妈在产后进行照看宝宝的工作，准爸爸可以在旁协助妈妈哺喂母乳。
按摩子宫
为了要增加子宫的收缩使恶露排出，准爸爸可以向护理人员学习子宫按摩的技巧。
孕妈从怀孕开始情绪就极易敏感，准爸爸就要在这期间多多体谅、包含妈妈。毕竟一个宝宝的诞生是需要爸爸和妈妈共同的努力，准爸爸在日常生活中多多的关心准妈妈，让宝宝在妈妈与爸爸的爱中降生。
第3个回答 2022-12-17
作为男人应该多了解自己老婆怀孕的一些反应，要多关心老婆。才能了解女性怀孕的一些身体变化。作为女人怀孕的确是很辛苦的，虽然说当妈妈觉得挺幸福的一件事但，相对来说怀孕也是不容易的。尤其是怀孕后，有很多的地方需要注意，比如：饮食，环境之类的，稍有不慎，就会对宝宝造成伤害。但是对于女人来说，除了宝宝外，自身身体也会发生一系列的变化，可以说是孕前孕后判若两人，因此对于女人身体的变化，作为老公一定要懂得包容和理解！图片怀孕后，女人身体的五大变化，尤其是第一个，需要丈夫的理解和支持！
1、皮肤变黑大部分的孕妇在怀孕后，身体的某些部位就会发黑，尤其是在孕妇的脸上会形成一种蝴蝶斑，这是由于雌激素和孕激素刺激了垂体黑促素的分泌形成的，因此作为丈夫不能嫌弃妻子怀孕后的样子，应该懂得包容和赞美！
2、体毛增多对于女性而言，爱美是天性，尤其是对于体毛而言，更是看的很重。但是怀孕后的女性，一般体毛都会随着孕期而增加，女性也是对此也是十分的敏感，因此丈夫不能过多的关注体毛，应该给予理解！
3、呼吸加重在怀孕前期的时候，女性身体没有什么太大的变化，但是到了孕后期的时候，孕妇就会感觉说话上气不接下气，说话很吃力，因为随着子宫的增大，孕妇胸廓活动相应增加，并以胸式呼吸为主，以保持气体充分交换。丈夫不要在听妻子说话表现出不耐烦！
4、妊娠纹女性怀孕后，随着孕期的增加，女性身体上会出现妊娠纹，有的孕妇不严重，但是有的孕妇很严重，肚子上腿上都有，密密麻麻的，看上去很是吓人，孕妇也是懊恼不已。因此丈夫你要告诉她，她非常漂亮即便不被她当真，但会使她心情舒畅。
5、尿频其实到了孕晚期的时候，孕妇的肚子也在不断地变得变大，子宫不断的压迫膀胱，导致膀胱储存量减少，从而增加了孕妇上厕所的次数，此时丈夫不能因此笑话妻子，反而要鼓励和理解妻子，他懂得，妻子怀孕的辛苦，更加的多爱自己的老婆。让老婆在怀孕的时候也能够心情很好，女人怀孕，心情好生的宝宝就会更健康更聪明。
第4个回答 2022-12-17
作为男人，我们应该正视女性怀孕后的身体变化情况。虽然怀孕之后的身体状况，可能会变得发福很难恢复到怀孕前的状态。但是要知道女人怀孕都是为了下一代。所以我们要理解和体谅他们。人的一生山高海阔天涯路远而渺小的我们总是容易迷失自己，以至于做出错误的选择。但是无论我们怎样的犯错，只要勇于承担和改正就不会太糟糕。佛家有云苦海无边，回头是岸。无论我们走多少错多少，只要肯回头，总会有更好的出路。人非圣贤，孰能无过。况且犯错是人生中必不可少的一部分。人生需要犯错。因为有过错才会有自信。才会有自我醒悟。从而才能更好的把握和善待人生。不要因为一时的错误而去，否定自己。也不要因为一时的错误而去，否定他人的人生。人活一辈子。不能因为一个错误而能改变的。不要轻易的气馁而妥协。今天犯下的所有的错误是生命中必不可少的一部分，也是为了那个更加精彩的明天。人生一世，总是好坏，各半对错，相交有些事情做错了，不必懊恼。有些路走错了，不必惊慌。人生旅途漫漫总会有波澜的起伏。总会有错误的遗憾。我们应该庆幸，因为在前进的路途中，每一次的错误都是人生中的又一次成长。而我们只有在不断的犯错和探索中才能找到属于我们自己的正确的方向。
第5个回答 2022-12-17
第一个常见的反应是：在刚怀孕时感到很高兴很幸福。但也有一部分女人感到很生气，很恼怒。前者是希望有个孩子，愿意和自己爱的人一起抚养孩子。而后者是不喜欢男人。也就不喜欢孩子，认为孩子拖累自己。其实这种心理的变化很微妙。有时候她们自己也无法给出答案。
第二个是：在孩子一个月到三个月的时候。心情特别的复杂。来自各方面的声音总会带给女人的不愉快。产检及身体的不适应，会让女人产生恐惧感和焦虑感。不知道孩子会不会健康？不知道孩子会不会顺利出生？会恐惧自己的的身体是否能把孩子孕育成功，总之，有担心不完的事情，一直在脑中发生。有的女人吃不好，睡不好。这个时候，需要我们男人的安全感，要不停地安慰和鼓励女人，告诉你的女人，我们都健康孩子一定是健康的。
第三是：在孩子四个月到六个月的时候。女人开始担心孩子的发育是否完好？各种器官是否正常？同时孩子的性别慢慢显现。这也是女人焦虑的一部分。有的家庭喜欢女孩，有的家庭喜欢男孩。让人很放心的一种状态就是男孩女孩都好，一家人没有刻意地去要求。这时女人的心理才能有一点放松。可是，对于有要求的家庭女人心理真的很无奈。此时，就需要一个爱她的男人出面来调节。两个人好好地沟通。给女人一个定心丸---不管别人怎样想。不管爸妈怎样想。孩子是我们来抚养，生男孩女孩都很好，我喜欢。其实女人就要男人的一句承诺。
第四是：还在在六月到九月时，是女人行动不便的时候，如果身体好。自己慢慢能走动，如果身体弱。需要别人的照顾。这个照顾的人应该是自己的男人。而不是婆婆。这个时候女人心中很期待，但也很害怕，想到自己要做妈妈了，总怕带不好孩子，夜以继日地学习育儿知识，让自己尽可能地多学习，这个时候是女人心理最安全的时候。只要我们不打扰她。她的情绪是比较稳定的，因为她心中有期盼。有念想，他会想想孩子出生的模样，他会为孩子的维拉斯遐想。