邓州湍南高中好。湍南高中是市委、市政府重点建设的一所高标准、高规格的公办城区高中。
1、湍南高中，由现教体局副局长曾庆恩担任校长。
2、学校与省内外名校联谊，实现教育管理、课程设置、教学教研、考试训练与周边县市名校同步。
邓州市六高中：
1、邓州市六高中建校于1905年，是邓州市唯一一所普通高中与职业高中一体化的高中学校。
2、该校处于河南省辖的
县级市，豫西南门户城市，国务院确定的丹江口库区区域中心城市——邓州市。
3、邓州市六高中立足于自身发展前景，在坚持普通高中办学的基础上，顺应职业教育发展趋势，充分利用国家对该校职业教育发展的支持，结合该校优势教学资源和技术力量，整合全市多所公办中等职业学校教育资源，与多家企业进行教学技术合作。相比较的话邓州湍南高中好，最重要看个人选择。