五个月的宝宝可以侧着身睡吗?一
没问题的呀，宝宝会侧身睡觉了是宝宝身体发育一个阶段，表明宝宝运动协调能力在提高了，渐渐地宝宝会趴着睡觉的，只需宝宝喜欢就不必限定宝宝的各项活动，睡姿假如难受宝宝她会了解调节的，不必担心。
小孩子每日晚上喝牛奶好的吗
一、首先要看你喝的是什么牛奶：假如是脱脂牛奶的话自然会变胖了，假如是低脂肪的话其实还会胖，可是最主要的还是看你的体系，每一个人体系不一样，或许你喝过以后就会胖。实际上在睡觉前的4~5小时尽量不要吃食物。睡觉之前1~2小时最好是不要喝水，由于会出现浮肿。但睡觉前喝牛奶促进睡眠。如果你想要那样尽量不要喝牛奶!除此之外水之外哪些都会造成长胖!所以只有水热量是0，即使新鲜水果是有热量的，能少吃点少吃一点。
二、营养成分专题讲座上：权威专家说过：因牛乳既含有较多的身体所需要的钙元素及其它微量元素，常饮又不会令人长胖，是一种很好的营养饮品及护肤养颜的健康饮品，结合自身情况可以稍微多喝点。我觉得：每天早晚喝一次效果最好。但早上的一次：必须要在先吃一些高蛋白的食物(如香肠、生鸡蛋)和其它蛋白质(各种各样粥类、吐司面包、曲奇饼干、新鲜水果)后，再喝一杯牛乳效果最好。
三、晚上喝牛奶还可以,促进睡眠,假如怕胖,能够喝豆奶：晚上喝牛奶还可以,促进睡眠,假如怕胖,能够喝豆奶夜里身体里的钙元素流出较多,因此睡前喝奶不仅促进睡眠还可以补钙补锌以达到长高效果晚上喝低脂奶不容易发胖!牛奶中带有二种以往大家不确定的促进睡眠化学物质,其中一种是可以促进睡眠的以血清素生成的谷氨酸,因为它的功能,通常只必须一杯牛奶就能使人入眠;另外一种乃是具备类似麻醉剂镇静作用天然吗啡类化学物质。
何时喝牛奶对身体最好是
据科学研究表明，因为睡前两个小时是身体新陈代谢更为充沛的环节，有益消化吸收，对推动肌肤新细胞的形成有比较强的功效，进而减缓衰老。与此同时，对中小学生而言，危害成长发育最大的要素———激素，在深睡后1钟头会有一个浓度值高峰时段。因而，喝牛奶的最佳时期为睡前两个小时。
从按时检验血液里儿童生长激素浓度试验发觉，一天24钟头除餐后3~4钟头含量偏高外，绝大部分浓度值都比较低，可是深睡眠1小时，不管少年儿童或者成年人，都会发生一个浓度值高峰时段：儿童生长激素含量最大，这种情况在青少年阶段非常明显。这时，身体生成代谢旺盛，人体骨骼、肌肉组织、内脏器官生长发育快速，因此少年儿童喝牛奶的最佳时期是夜晚睡前。
据英美两国之间医生专家研究表明，牛奶中带有二种以往大家不确定的促进睡眠化学物质，其中一种是可以促进睡眠的以血清素生成的谷氨酸，因为它的功能，通常只必须一杯牛奶就能使人入眠;另外一种乃是具备类似麻醉剂镇静作用天然吗啡类化学物质。因此，若是在早上喝奶，就必然会使人的大脑皮质得到抑止，危害白天学习和工作。