第1个回答 2020-04-22
瘦脸操
让减肥从脸开始1、咬肌训练清晰脸部轮廓 动作:牙根咬紧,食指、中指、无名指找到咬肌处(咬紧牙时脸颊两侧最鼓处),借助反作力,用力向里按压,而咬肌则将向里按压的手指往外推。 功能:这样能锻炼耳后根到下颚处的轮廓,有帮助收紧下颚的作用,并且提升面部皮肤。 2、下颚训练收紧下巴赘肉 动作:张开嘴巴,用食指、中指、无名指,托住下巴,尽量将嘴巴上提至合上,同时尽量将嘴巴张开。 功能:提升整个下巴,收紧下巴处的赘肉,对于有双下巴的人,特别有显著作用。 3、嘟嘴训练消除法令纹路 动作:将嘴嘟起成圆型,用食指、中指放置在上唇处,向外向上方向,用力将嘴巴扒开,同时尽量将嘴嘟紧。 功能:有助于锻炼我们上唇的肌肉,并且可以提升法令纹下垂变深的现象。