第1个回答 2024-04-10
哺乳期的新妈妈们，有没有经历过乳房突然胀胀的，然后奶水像喷泉一样涌出？这就是传说中的“奶阵”！但有的妈妈说自己的奶阵短少，是不是就意味着奶水不够呢？别急别急！本文将为你详细解答这个问题。
🤱奶阵短少≠奶水不足
奶阵短少并不等于奶水不足。判断奶水是否足够，关键看宝宝每天的大小便排便量和体重增长情况。只要宝宝吃得饱、精神状态好，就说明奶水是充足的！
👶多吸吮、多吃肉类食物
奶阵短少怎么办？别担心，几个小技巧帮你解决问题！首先，按摩乳房可以刺激奶阵，让奶水更充足。其次，宝宝吮吸乳头也是一种刺激，能促进乳房分泌更多奶水。最后，使用吸奶器也是个好方法，能有效提升乳房产奶量。多给宝宝吸吮、多吃肉类食物，都能帮助增加奶量。
💆放松心情，顺其自然
哺乳期是一个需要耐心和细心的过程。放松心情，顺其自然地度过哺乳期吧！
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