66问答网
所有问题
山药含糖量高吗 山药含糖量高不高
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2022-05-22
1、山药是淀粉含量比较高的食物,不含有我们常说的糖分,但淀粉属于多糖,分解后可以产生热量,提供能量。
2、生活中经常有人说山药吃了会血糖升高,所以是糖尿病病人不能吃山药的,这种说法是错误的。山药含淀粉比较高,属于碳水化合物,不属于蔬菜类。正确的吃山药时方法是:吃山药的量要适当,并且要减少其他碳水化合物的摄入量。
3、另外,山药属于健脾化湿的中药,对于痰湿体质的患者还具有一定的作用。
相似回答
山药含糖高吗
答:
病情分析: 不高的
,山药既是食用的佳蔬,又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分,还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认为,山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效,可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、...
糖尿病人能不能吃
山药
?
答:
总之山药是有诸多的好处,对糖尿病人是可以吃的。但是含糖量是在10%以上,
含糖量还是比较高的
。所以吃山药的时候尽量就是每次食用量50-100g为宜,就是不要多吃,而且吃山药的时候尽量就是计算糖量以后,我们可以适当的减少一点主食,这样子就吃山药就不会引起血糖波动。总之吃的时候不要吃太多,以50...
山药含糖量高吗
答:
山药含糖量在10%左右,它的含糖量是非常低的
,因此糖尿病患者可以适量吃山药,山药中含有大量的膳食纤维,会让人有饱腹感,从而起到抑制食欲的作用,因此多吃也不会发胖,但是山药含有大量淀粉,大量食用会加重气滞胀满,因此气滞胀满的人最好不要吃。山药甜度的高低,主要和施肥、土壤、存放时间有关,...
紫
山药含糖量高吗
答:
该植物
含糖量不高
。
山药
本身含糖量不高,但其中的部分营养成分经机体消化吸收可转化为
糖分
。紫山药属于山药的一种,其含糖量也不高。紫山药是
薯蓣
科薯蓣属多年生草本植物,其幼苗紫色,株型扩散,呈葡萄状;地上茎呈有褶皱的波状;花冠白色,雌雄异株或同株,不能天然结实,或天然结实无籽。
无糖又便宜的主食
答:
山药
是块茎类食物,因为淀粉含量较高,所以可以当做主食来食用。每100g山药的
含糖量
大概在12.4g左右,
糖分含量
是比较低的,而且它的热量不高。3、芋头 芋头是一种重要的蔬菜兼粮食作物,营养成分齐全,每百克芋头含有12.7克碳水化合物和1.3克蛋白质,糖的含量只有12.7g,可以直接用芋头来替代一部分...
山药含糖量高吗
答:
1、山药是淀粉含量比较高的食物,不含有我们常说的
糖分
,但淀粉属于多糖,分解后可以产生热量,提供能量。2、生活中经常有人说山药吃了会血糖升高,所以是糖尿病病人不能吃山药的,这种说法是错误的。
山药含
淀粉比较高,属于碳水化合物,不属于蔬菜类。正确的吃山药时方法是:吃山药的量要适当,并且要...
大家正在搜
山药含糖量高吗糖尿病人能吃吗
白山药含糖量高吗
麻山药含糖量高吗
蒸熟的山药含糖量高吗
山药糖分含量高吗
铁棍山药含糖量高吗
山药含糖量高可又降血糖
淮山含糖量高吗
山药糖分高吗