小暑时节，饮食有什么需要注意的？

Question

如题所述

Answer 1

小暑时节，饮食要以清淡为主，需要注意不要吃过于油腻的食物，还有变质食物。可以补充一定的盐分。

Answer 2

小暑要注意少喝冷饮多喝水。适当的补充盐分。注意防暑降温，吃一些有苦味的蔬菜水果是比较好。适当的应该少吃一点主食。

Answer 3

小暑节气，天气炎热，吃瓜可以消暑解渴，但是要少吃，不要暴饮暴食。

Answer 4

小暑节气不要饮用冰冷的饮品，这类食物会刺激肠胃，导致肠胃功能混乱，影响脾胃健康，降低食欲，而且过多摄入冷饮，会伤害到胃阳，容易造成肠胃动力，有些人还会出现咳嗽、发汗等症状，严重时还会出现胸闷。

Answer 5

过了小暑，天气就比较热了，这个时候应该以清淡的食物为主，及时的补充水分！