第1个回答 2019-10-14
吃的多，不以为消化就好。如果你家里条件允许，找个营养师吧。至于身高。。给你点建议：
入正题。。首先，恭喜你，你在青春期，潜力巨大。人的身高，70%是遗传基因。要是你父母都没过170，180.。老弟，别想了。。
给你点建议，很有用
1，多睡觉。睡眠的时候，是人长高的黄金时间哦~万万别熬夜，最好有午觉。
2，吃钙片，有钱就吃安利的，没钱就吃盖中盖。
3，吃骨头。。其实没用的。
4，注意饮食，促进性早熟的尽量少吃，如香菜，菠菜等。
5，拒绝腌制食品，酸菜，泡菜等。因为含有亚硝酸盐，会影响身体发育的。
6，做运动~~篮球~~一定要~~
7，万万不可吸烟。。。
8，注意作息时间，要稳定。
9，我国平均男性身高不足175，别给自己太大压力，我妈不到160，我爸160多一点，我现在身高172，已经算是不大不小的奇迹了，淡定点。姚明他爹妈都180，他长成那样家里从小就给培养好了，淡定~一切皆是浮云~老衲去也~