吃什么可以让胎儿眼睛又大又亮？
胎儿眼睛的发育除了需要丰富的Omega-3脂肪酸，还需要维生素A。因此孕妇在怀孕期间要多吃下面的食物，有利于胎儿的眼睛发育。
1. 肉类尤其是肝脏，含有脂肪、蛋白质、维生素A和锌，孕妈妈在怀孕期间可以多吃肝脏，对宝宝的眼睛发育有好处。
2. 鱼类，尤其是含有Omega-3脂肪酸DHA，是大脑和眼睛所必需的。孕妇最好保持每周吃一次到两次的鱼肉，保证胎儿大脑和眼睛发育有充足的营养动力。
3. 鸡蛋含有脂肪、蛋白质、矿物质和维生素A。孕妈妈多吃鸡蛋，对胎儿的视力发育和大脑和骨骼发育都有好处。
4. 奶制品含有脂肪、蛋白质、维生素A和D以及矿物质钙。酸奶，营养丰富，对胎儿视力发育有好处。
5. 蔬菜: 深绿色叶蔬菜含有膳食纤维、视黄醇和胡萝卜素。
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小时候每逢过年，爸爸都会买年画回来贴到墙上，而他买的多数都是眼睛又大又亮的宝宝年画。每次看着宝宝那纯真的眼神就特别的开心。长大后更是希望自己的宝宝也能有那样又闪亮的大眼睛。
孩子的长相大多受父母的遗传，眼睛也不例外。如果父母眼睛大，那孩子的眼睛基本也不会太小。
不过决定宝宝眼睛和长相的不仅有先天的遗传，也有后天的影响。先天就是在宝宝在妈妈肚子里的时候，后天就是生长发育。
那么孕期吃什么可以胎儿的眼睛又大又亮呢？含维生素A的食物
维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分，人体缺乏维生素A的，眼睛对黑暗环境的适应能力就会减退，严重的时候容易患夜盲症。多食用含有维生素A的食物，可以使眼睛明亮有神。
含维生素A的食物有：胡萝卜、红心红薯、芒果、青椒、南瓜、动物肝脏。
含DHA的食物
DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，在眼睛视网膜中所占比例最大，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。
含DHA的食物是各种鱼类，建议选择应季的 鱼，因为不同季节的鱼，其体内脂肪含量有很大变化。海参、核桃、杏仁、花生、芝麻。
眼睛是心灵的窗户，每个妈妈都希望自己的宝宝有一双迷人的大眼睛。所以很多妈妈都很好奇怎样才能让宝宝的眼睛又大又亮呢？
眼睛大主要还是要根据父母的遗传。至于眼睛亮准妈妈可以多食用以下的食物
为了你腹中的宝宝有一双明亮 健康 的眼睛，要鼓励自己多吃对宝宝有利的食物哦。
1 富含维生素A的食物
缺乏维生素A，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，容易患夜盲症。
建议多吃，动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，胡萝卜、苋菜、红心白薯、桔子、杏子、柿子等。
2.DHA
DHA是构成细胞及细胞膜的主要成分之一，能帮助胎儿视力健全发展。
应多吃鱼类，如沙丁鱼和鲭鱼。
3.α-亚麻酸
α-亚麻酸可在人体内转化成DHA，孕产妇或出生后的新生儿如果缺少含α-亚麻酸，新生儿视网膜的磷脂质中DHA含量会减少一半，大脑灰白质减少1/4，使新生儿视力明显减弱。建议使用各种干果
4. 维生素 C 含量多的 食物
缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。
推荐食物：各种新鲜蔬菜和水果，像苹果，猕猴桃，草莓，深绿色蔬菜等等都属于维生素C含量丰富的食物。
5. 充足的钙质 ：注意补钙，可以让胎儿不易近视。
海带、紫菜、黑木耳、黑芝麻、牛奶、豆制品都是不错的补钙食品
6 含花青素的食物 ：花青素可以保护人的视力
建议使用蓝莓，花菜，茄子，葡萄等食物
眼睛大小基本取决于遗传，如果真的有人为可控的因素，那大概就不会有我们这些小眼儿了。
我家宝宝是大眼，宝爸是眯眯眼，宝妈我眼睛也不大，用我妈的话，我家宝宝的到来，终于让我家有个大眼孩子了。
怀孕期间，没有刻意的去吃什么。传说中对眼睛特别好的红萝卜，还是我特别不喜欢吃的蔬菜。
在闺蜜的推荐下， 孕晚期吃了两瓶DHA 。因为大家都说DHA可以让宝宝的眼睛比较明亮。但我并没有找到什么可靠依据。
对于食物之外的补剂，我都心生芥蒂。主要是对产品真假的恐惧，怕吃到假的，还不如不吃。
孕期看早教书，提到心理暗示。心理学老师也说过心理暗示。于是，晚上躺床上就会 用心理暗示的方法和宝宝聊聊他的长相。
1.下载自己喜欢宝宝的图片，看着和宝宝聊天。
“哇，宝宝的眼睛也跟阿拉蕾的一样，又大又圆又黑。。。。。。”
2.闭着眼睛，想象自己看到了子宫，看到了子宫里的宝宝。
“妈妈，看到了宝宝喔，虽然宝宝眼睛闭着，但是妈妈知道宝宝的眼睛长的很大。。。。。”
对于一个经历过羊水多可能畸形，宝宝出生黄疸住院，脐疝，历经坎坷的妈妈，我觉得宝宝 健康 就是幸福。
图片均来自网络，侵删，感谢作者。
这应该主要看遗传吧…我是双眼皮，我家老公单眼皮眼睛还小，人家都说我家宝宝跟我老公小时候一个模子刻出来的一样……作为妈妈的我表示醋意大发啊~~我家宝宝月子里的时候还有双眼皮折痕，出了月子就没有了，现在九个月左右又有折痕了，开始显型了！以前就看过文章说孩子眼睛通常都会遗传大的一方…说不得不好还请勿喷
眼睛也不小