第1个回答 2022-07-07
一个人的财富创造能力最终只与元认知能力有关——其他的都是附属因素。
元认知能力 ：对自己的思考过程的认知与理解。元认知能力的强弱，决定一个人每个方面的强弱，甚至可以毫不夸张地说，一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关——其他的都是附属因素。我们一起看看根据李笑来文章整理的思维导图来了解一下：
一、元认知能力如何起作用？
从最底层的来看，元认知能力起作用的方式事实上极其简：
哦，我原来是这么想的...
嗯，我这么想难道是不对的吗？
啊？我应该这么想才对，
你的元认知能力被激活开始发挥作用的过程中，你意识到的是：
啊，之前我想的竟然是错的，不完整的不周全的不合理的不知所以然的。。。
啊， 原来是这样子的。。。
啊，这道理其实挺简单的，之前我怎么竟然没有完全想到呢？
嗯，那我知道了，我现在开始应该怎么想才对？
嗯，我怎么又不知不觉被带回去了，明明已经系学过的道理怎么就忘了？
哎，知易行难啊。。。
当你有了“这么简单的道理，我怎么才明白“的感觉时，那层貌似简单的窗户纸才被你捅破。看起来这么简单的思考，竟然绝大多数人穷尽一生都没有学会的技能，甚至居然都没有想过应该习得、锻炼这种能力。
越是简单的事情其实越容易被人忽略。因为我们总是以为自己已经理解了这些表层的意思，而不再去探究其中的本质。
二、如何提升个人的元认知能力？
对自己的思考过程的认知与理解，可以通过训练来实现元认知能力的提升。把大脑比作肌肉，元认知能力同样符合用进废退的规律。认识元认知能力的重要意义非常有助于提升个人能力的提升。
元认知能力非常重要：它的强弱，决定一个人的财富创造能力
元认知既帮助了解自己，也帮助了解别人
能正确理解别人的感受和需要，起到提高情商的效用
能够运用于生活的方方面面，如家庭、夫妻关系等等
练习方法
1、坐享（李笑来自创的词）
以舒服的姿势把所有的注意力集中到一点，即关注自己的一呼一吸。具体方法百度一下即可得到。
核心作用，是通过反复调整自己的注意力，把所有的注意力集中到一个地方。
2、反思
日三省身，每日用10分钟左右的时间，反思自己的思路和思考结果
反思：这个想法从何而来？为什么是这个思路？有没有其它的思考结果？
有哪些影响因素？这些影响因素有没有道理？这些想法有没有逻辑错误？
3、培养兴趣
找到一项能使自己主动的全神贯注的兴趣爱好
凭着兴趣爱好刻意去磨炼一项技能，进入到忘我的状态，持续进行
举例1
时间总是过后才显得飞快
嗯，是真的呢
为什么会有这种感觉？
如果这种感觉是真的，我为什么竟然忽略了这个事实，我究竟错过了什么？
若是这种感觉是真实的，那么，从现在开始我应该如何思考？如何判断？
如何行事？还需要纠正的是什么？
静下心来，认真的回答自己，边写边想
举例2
元认知能力强的人在阅读时
时时刻刻都能注意到自己的思考与思路
时时刻刻都在对自己的思考与思路进行反思、校验、修订...
每个人的文字就是每个人的想法，读别人的文字就是一种锻炼元认知的过程
作者的思考方式与自己有何不同？如果有可取之处的话，自己的思考方式要作何调整？
把我们的元认知能力培养起来，知道自己是大脑的主人，而不应该反过来被大脑控制。大多数人没有想明白的道理是我们的大脑可以有多个层级。持续升级自己的大脑，不断站在更高的层级去控制下面的大脑，这才是我们作为人类进化的最有效的手段。那么多人之所以容易受情绪干扰，脑子不清晰，其实就是因为总站在最底层与大脑纠缠，而从来没有想过自己能够有机会站在更高的层次去控制它。
本文来自李笑来《我们重新认识了元认知》。李笑来，天使投资人，连续创业者，原新东方名师，区块链专家，中国比特币首富，著有《把时间当做朋友》，《新生——七年就是一辈子》等著作