第1个回答 2022-06-25
某女28岁，生了孩子两岁。不敢出门坐车，不敢乘高铁飞机火车。很害怕，总是想逃，不敢一个人上厕所，不敢在封闭的空间里呆着，只要失去自己能控制的空间都不敢呆。2010年，自己作为导游跟着大巴车，出去旅游。大巴车冲出了护栏，翻下了山坡，自己被压在座位底下，被两个男乘客救了出来，当时没觉得什么，后来同车的一名19岁的女孩，因为窒息而死，脑浆从耳朵里流出来，自己当时也没有害怕，帮着把女孩抬过了护栏，抬到救护车上，这个画面一直在自己头脑中，后来在坐泰山索道的时候，感到了害怕，第二次就彻底不敢坐了，从2011年开始，严重起来。
咨询师治疗：场景复原法。当她回归到原来的场景的时候，感到了无助和害怕，感觉到了巨大的内疚感和自责，觉得对不起那个女孩，因为是自己打瞌睡了，才没有提醒司机，如果自己不睡觉就能够提醒司机了，司机就不会出现滑出车道坠下山崖的事情，所以自己非常内疚，看着死去的女孩，对她反复说，对不起，对不起，这个时候泪流满面，所以长期以来压抑在内心的歉疚愧疚感，都抒发出来了。
看着内疚的自己，就像老鼠一样躲在一个窝里，很害怕，开始与老鼠进行沟通，对不起！对不起！让你害怕了，你不用内疚，那不是你的错，我陪着你，我和你一起面对，我给你爱，给你自由，你是自由的，你可以选择害怕，也可以选择不害怕，这个时候老鼠就平静了下来，我开始接纳你，陪着你，一起面对，这个时候，把老鼠抱在怀里，老鼠变成了她自己。
感受自己的心门是关上的，找不到门，那么，自己关在门里边的时候是恐惧害怕的，这个时候，我们去陪伴自己，爱自己，给自己自由，心门就打开了，所以，事情发生以后，自己把自己的心封闭起来了，打不开心门了，把自己囚禁在一个无门的小屋里，来惩罚自己，这个时候自己能看到这一切，自己也能看到事件的发生，任观者为“我”，让观者把2010年以来发生的事情像放电影一样再放一遍，这时候，当认观者为“我”的时候，内心就清净了。
每个人都有自己的脚本和命运，不是我们能够左右得了的，她19岁的女孩是注定要走的，你只不过是帮她演了戏，你只是她的人生的配角，所以你对她说，一路走好，祝福你。
再想象一下，自己曾经害怕过的环境，进入那样的环境去体验，对方说，曾经在朋友的厕所里，厕所的门打不开了，自己在那里边大喊大叫，看着那时大喊大叫的自己，过去陪着她，和她在一起，给她力量，给她爱，给她自由，告诉她，你是自由的。这个时候继续体验，一小时门没有打开，两小时门没有打开，三小时也没有打开门，你感觉是怎样的呢？她感觉越来越平静了，可以正常的呼吸了。
第二个场景就是生孩子进手术室的时候，这个时候准备剖腹产的时候特别想逃跑，内心不受自己的控制，自己在想哪个门能够打开，我先看好，所以当自己害怕的时候就从那个门里逃跑，看着躺在床上准备生孩子的自己，和她在一起，一起面对给她爱，给她力量，给她自由，这个时候生孩子的自己感到了安静。
指向未来，关注呼吸，想象一个未来要去的房间，把自己反锁在里面，专注自己的呼吸，和自己在一起，来陪着自己，永远和自己在一起，这个时候感觉很平静，没有之前的恐惧了。
上次事件发生的时候，给自己受到了惊吓，所以。导致心灵和身体的分离，那么只要回来和自己在一起，那么就会感受到安定，安全感。自己是来体验的，“我”的感受不是“我”，“我”的经历不是“我”，“我”就像走过一个沼泽地一样，可以换一双鞋，继续向前走，“我”不认我的经历为“我”，“我”也不认“我”的感受为“我”，想象着自己走在了一条宽广的路上，陪着自己一起向前走，前方是自己的家人，感到很温暖，有点感动，谢谢你，我的家人，谢谢你们陪伴着我，爱着我，我也爱你们，让自己内心的爱流淌出来，亲人的爱也流淌向自己，亲人的爱照亮了自己的内心，感到自己的内心一片光明，用扫描仪扫描自己的内心很充实，不害怕了，因为光透进来了，爱就是光，进一步体验这种感觉，充实感，温暖和爱，让自己在这种感觉里多呆一会儿。
一周的时候，故意出门旅行，乘坐了高铁，已经很自由了自在了。