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“疫情防控期间怎么调整大学生心态”?
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第1个回答 2020-07-02
这次病毒影响我们生活,不知道病毒什么时候结束。但我们现在只要做的是勤洗手,做好自我防护,尽量避免聚会、聚餐,不要出去,就是对国家最大的支持,就是对与病毒作战的一线医务人员最好的支援。大家携起手来,众志成城,消灭病毒,指日可待,我们一定会赢得这场没有硝烟的战争。
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疫情期间如何
做好
学生
心理疏导
答:
一、有效心理防控,助力疫情防控
1.朋辈互助与熟悉的朋友保持联系,多和同学分享自己的感受,彼此安慰,相互支持,从而增强精神动力
。2.
合理宣泄听听音乐
,写写日记,做做运动,进行适当的情绪宣泄,愉悦身心。3.
呼吸放松
做深呼吸时加上积极的自我心理暗示,吸气时感受身体充满了能量,呼气时暗示把体内的烦...
疫情期间大学生如何
避免焦虑
答:
1.改变心态、放松心情 疫情防控,反反复复
,刚解封又封控,但这也不是大家想看到的,可也没有办法,我们要做的就是要改变自己的心态、放松自己的心情,比如通过散步打羽毛球跳绳等运动解压,或者是听音乐唱歌跳舞等解压,也可以通过情绪宣泄,与朋友,家人或者老师进行沟通,说出自己的想法,寻求他们的帮...
大学生疫情期间
的心理压力及调适
答:
一、接纳情绪
。理性认识心理反应,有助于我们及时调整心态,积极应对疫情。二、
理性对待疫情的信息
。通过官方媒体了解关于新型冠状病毒的报道,掌握流行情况,不轻信传言,认真做好防护。三、经常与他人沟通。长时间闭门不出,会感到孤独,可以通过手机多与他人交流,互相倾听,相互鼓励,相互支持。四、保持健...
新冠疫情
下
如何
培养阳光
心态
答:
1、正确看待,调整心理预期
。任何事物都有一个发展变化的过程,新冠肺炎疫情也是如此。抗击疫情已成为一场马拉松,而不是一场冲刺。任何赛事都有终点,它终将过去。所以,我们只要坚定信心,采取科学的防疫措施,战胜疫情也是迟早的事情。因此,应该在
做好自身防护的基础上,坚定信心,淡定从容
。2、选择正向...
疫情防控
常态化,
大学生
应该
怎么
做
?
答:
3.放平
心态
。不要总抱怨生活,学会适应生活,积极发现生活中的一些小美好,比如说,多欣赏校园里曾经忽略的花草树木。图为不起眼的小花,但仔细欣赏非常动人 4.培养自己的一项兴趣爱好。比如说唱歌,魔方,打篮球等等,只要喜欢那就去做吧。5.坚持学习。学习当然是
大学生
非常重要的任务,
疫情防控
常态化...
疫情防控
常态化下
大学生如何
适应校园生活
答:
1.正确维持自己的情绪。放假之后我们迎来了返校日,到达学校后,难免会感到烦躁焦虑,这是一种正常的现象,也许你的同学或朋友也会和你一样,所以不要把过多的精力放到焦虑上。而是要正确接纳并认识这种情绪,尽快适应校园生活。2.转变学习方式。因为
疫情防控
的缘故,我们难免会线下变线上,我们要尽快
调
...
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