绿茶、生普去燥热 但别贪杯哦
在夏日燥热之时，应当多喝绿茶、生普这些清热解暑的茶品，不仅清热去燥，而且还能生津止渴，简直是夏日必备的“神器”。不过，绿茶、生普虽好，却也不能贪杯，尤其是过于新鲜的绿茶和生普，对胃的刺激性较强，胃寒的茶友可要谨慎了。
黑茶、红茶理肠胃 还得注意浓度
对于炎热的夏日来说，尤其是多雨时节，大部分人都会感觉胸闷、烦躁，再加上经常性的肠胃不适。这个时候，该多喝点黑茶和红茶，它们都有调理肠胃的功效，给你肠胃洗洗澡。不过泡茶的时候可要注意浓度了，经常喝浓茶可对身体不利哦。
乌龙、花茶解郁闷 睡前切忌饮
乌龙茶和花茶都有着让人着迷的香气，闷热多雨时节，在家泡上一壶，细细品味，感受茶香、花香的芬芳，让人心情舒爽。不过，切忌睡前饮用，作为发酵程度较低的花茶和乌龙茶来说，睡前多饮用，会严重影响睡眠。
夏季太阳毒辣，即便是坐在室内，也难免会出现中暑现象。此外，夏天的紫外线强烈，容易对人体的皮肤造成伤害。在排汗过多的情况下，人体内分泌很容易出现紊乱。饮茶养生，不同品种的茶适合不同的季节，因为其对人体的功效作用也不同。夏季则适合选择茶性沉降、茶气清苦，能生津止渴、防暑排毒类型的茶叶。竹叶青茶，竹叶青茶系由早春细嫩茶叶制成，属炒青绿茶。绿茶清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、矿物质等营养成分，既有消暑解热之功，又具增添营养之效，是夏季茶饮一大佳品。竹叶青在《本草纲目》早有记载其是清暑、祛湿的佳品。竹叶青茶汤具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。龙井菊花茶，菊花茶是属于比较提味的茶， 而龙井比较清香，二者合在一起冲泡，喝起来味道会更加香郁。同时龙井有舒缓情绪的功效，菊花有祛风散热、清热解毒的功效。把二者组合在一起，可以驱除外界的暑热，同时发散体内的燥热，安抚炎热天气的烦躁情绪的功效。苦丁茶，苦丁茶是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效。苦丁茶成品茶清香有苦味、口感甘醇，回甘味不强烈。白茶，夏天喝白茶有益健康，白茶属于轻微发酵茶，在很大程度上保留了茶叶中的营养成分。白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘，甘醇生津。
