我很胆小，晚上睡觉的时候，会特别恐惧，从小缺乏安全感惯了。我都二十一了。怎么办，好想有一个人可以保

如题所述

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第1个回答 2018-02-25

找个男朋友追问

男朋友不在身边

追答

去找他

第2个回答 2018-02-25

不要被恐怖片欺骗了，恐怖片里的女鬼都长的那么好看，然而现实生活中太可笑啦，这样一想你还怕吗本回答被提问者采纳

第3个回答 2018-02-25

多念菩萨保佑你。追答

心诚则灵

第4个回答 2018-02-25

怕什么，你家就你一个人吗追问

不是

还有其它人

追答

那不用怕呀

第5个回答 2018-02-25

这么大了怕什么

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怎样克服内心的恐惧?答：对此心理学家建议，只要你将身体姿态稍作调整，作出热情、友好、善意让人易于接近的姿态，如微笑、开朗、上身略微前倾，握手、拍肩等友善的身体接触，注视对方，听别人讲话时不时点头等，你就会获得友好、善意的回报，你会发现人与人交往并不是很难的，从而缓解并逐步消除胆怯心理。作好最坏的打算也是战胜...

如果自己的胆子很小该怎么办?答：1、不断的鼓励自己，给自己鼓劲要相信自己，自己是最棒的，当想要改变一些毛病的时候，别人可能给我们一些鼓励固然很重要，但是最主要的还是来源于自己。首先要对自己进行认可，觉得自己还是能够变得强大起来，改变自己的毛病。要努力的正视自己的优点，鼓励自己就从每一天的清晨开始。比如我们站在镜子面前...

...不会说话,怕人怕事,懦弱 ,缺乏安全感等,因此非常恼烦,怎么办呀...答：你应该勇敢的走出去，多参加群体活动，多认识几个朋友，你性格太内向了，而且心态一点都不阳光，没有一点青春的活力，你太不勇敢了，不敢跟人交际不敢跟人沟通，你也就不会有什么朋友的了，多跟身边的人聊聊天，跟他们一起玩，会发现生活不一样的。

胆子太小了怎么才能变得胆大一点?答：用具体的事情，一件一件的突破。比如当众演讲，比如运动项目，不要一开始就去尝试一些高难度有危险的游戏，反而不利于胆子变大，要从难度低的开始一步步训练自己使胆子变大。那你仔细看看到底你属于哪种类型按照改变自己试试一定要对自己有信心加油 💪...

胆小怕事,心理素质太差,恐惧症?答：。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。

总害怕自己错了,胆小,怎么办答：方法：1、站直，挺胸，肩膀打开，头正直。2、慢慢的吸饱一口气，就像闻花香一样。3、气饱之后，稍微持住一会。4、稍微有些憋的感觉的时候，呼出“啊”字音，要慢慢呼，细细的均匀的呼。找个没人不受打扰，空气又好的地方，最好是早晨，练5口气，就溜达一会，还有时间就再练一练，不要贪，不要...

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