来月经能跑步运动吗

如题所述

第1个回答 2024-08-08

如果正处于月经期，正常的体育活动是允许的，但是跑步等剧烈运动应该是禁止的。由于月经期雌孕激素降低，导致盆腔和女性的生殖器官处于充血的状态。另外，月经期体内的前列腺素含量是升高的，并且会有子宫收缩的现象，如果经期有剧烈的体育活动，比如跑步、跳绳等等，可能会加速盆腔的血液循环，使血窦敞开，导致月经量增多，月经淋漓不尽等情况。经期如果过量运动，可能会增加子宫收缩的频率，可能会导致痛经或者是加重痛经的症状。所以，月经期可以正常的生活、活动，但是应该避免剧烈活动。详情

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来月经的时候能跑步吗答：我认为可以慢跑，当然，如果你痛经很厉害也可以选择不跑，月经期间稍微跑一下是对身体有一定好处的。跑步的时候可以贴暖贴。

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