中午睡眠充足的话能长高吗

我晚上有时候通宵但是中午也有睡觉中午睡觉能保证睡眠充足吗？

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第1个回答 2019-06-05

人体正常来说是在晚上分泌生长激素的，白天睡觉尽管可以缓解疲劳，但是对于脑垂体的分泌并没有特殊的作用，换句话说白天尽量不要睡觉太久，午饭之后可以小睡一下，晚上不要熬得太晚，早睡早起才会长高呀～

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中午午睡对长高有影响吗?答：睡眠后脑垂体会刺激生长激素分泌，有利发育时期的儿童长高

中午睡觉有利于长身高吗??答：此外，睡眠时同化(合成)作用相对地加强。因此．保证儿童、青少年充足的睡眠，既有利于身高发育，又有利于物质在体内的积累。而睡眠时间不足，体内生长激素的含量就会相对较低，长期熬夜的孩子肯定对身高有影响。(二)睡眠有利于消除疲劳睡眠可使大脑神经、肌肉等得以松弛，解除肌体疲劳。长期睡眠不足，使机...

睡午觉会长高吗?答：有影响。睡觉是躺着的，避免了地球引力骨骼的压迫。所以人在睡觉之后都会比睡前高些。须保障晚10点至凌晨2点的睡眠，那个时段是生长激素分泌高峰。午睡不宜过长，以半小时到1小时为宜，否则会让人精神委糜不振。

中午睡眠充足的话能长高吗答：人体正常来说是在晚上分泌生长激素的，白天睡觉尽管可以缓解疲劳，但是对于脑垂体的分泌并没有特殊的作用，换句话说白天尽量不要睡觉太久，午饭之后可以小睡一下，晚上不要熬得太晚，早睡早起才会长高呀～

午睡对长高有作用吗?不午睡对长高有影响吗?视频时间 01:08

孩子多睡就能长得高吗?答：其实不一定。这取决于如何看待“睡多”。1、假如“睡多”是指睡眠充足，但不超出健康时间，是有助于长高。也就是说健康睡眠对孩子长高至关重要。什么是儿童健康睡眠时间呢？可参考美国睡眠医学会专家共识：专家共识给出健康睡眠时间，是担心孩子睡眠不足，影响成长。因为剥夺睡眠，生长激素会减少。而且...

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