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关于高中运动会3000米跑步
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第1个回答 2022-10-07
高中运动会3000米跑步讲究在跑的过程中要匀速。根据自己的训练水平,在比赛起跑时,要在前几十米快速启动然后慢下来,保持自己的速度,最好是跟随跑。注意调整呼吸,要三步一呼,三步一吸。如果气短,改成二步一呼,二步一吸。
注意事项:嘴不要张开太大,否则进冷气会导致腹部疼痛。
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3km14分钟可以拿
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答:
3km14分钟拿不到
校运会
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高中
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运动会
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校
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技术,大致和
长跑
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高中
生
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跑长跑
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一般
高中运动会
男子1500m和
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是什么时候,比如第一天下午之类的_百 ...
答:
差不多就是第二天下午吧。跑完要一直扶着他一起走几百米,缓一缓,千万别倒下了,心脏会受不了。同时可以弄点水漱一下口。最后才可以喝点葡萄糖什么的
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