还不算心理问题的！只是看的电影一些残存信息在大脑中残留的影响！蛮正常的！我也喜欢恐怖片！可是很少做那种梦．因为认识到那些东西是虚构的就不会有什么阴影啊！还有做噩梦有时候也和心脏有关的．也许你睡觉的时候压迫到心脏了吧！这个道理懂不？压迫到心脏就会做噩梦哦！吼吼．
在爱情中沉沦的我们要学会放弃， 不管有多爱对方， 不管是在不合适的时候爱上了适合的人， 还是在合适的时候爱上了不适合的人， 还是在不合适的时候爱上了不适合的人……我们都要学会放弃， 放弃当然非常痛苦， 你会痛不欲生， 你会感到绝望无助， 你甚至觉得你就这样一辈子都会堕落在对昔日回忆的暗流中。 但是生活总是不断地给人一种或者叫“奇迹”或者叫“惊喜”或者叫“感动”的东西来引着你往下进行， 所以你不会永远地沈沦， 你有一天会认为“放弃”真的能令你无牵无挂地走出新的天空， 或许你会庆幸你“放弃”了， 你甚至会后悔当初“放弃”得还不够洒脱…… 真正的幸福往往是你经历过N次“放弃”才得到的， 因为你己经知道， 什么是适合你的， 什么是你适合的， 什么是你想要的， 什么是想要你的…… 你才知道为什么要一次一次地放弃， 因为你才发现或者是你不合适， 或者是他不合适， 或者是你们两个都合适但时间、地点不合适…… 而所有的这些都会导致我们不得不放弃， 所以放弃真的很无奈， 而强求得不来幸福， 或者你不幸福， 或者他不幸福， 或者幸福只是昙花一现。 但是我们不会永远地放弃， 直到有一天你在适合的时间， 适合的地点， 遇到了适合的人， 你们相爱了， 你告诉自己就是他（她）了， 我希望我们在一次次放弃中没有忘记抓住幸福， 不让它擦肩而过抱憾终生…… 如果我们学会冷眼旁观自己的感情， 我们会知道什么是该放弃的， 什么是该抓住的
俗话说“日有所思，夜有所梦”，这话有一定的道理。研究认为，梦可能与白天思考的问题、情绪反应、躯体的不适感、性取向等很多方面有关。有些人经常做梦，而且噩梦不断，这可能源于他的某些躯体、精神疾患以及当时的环境干扰。
有时，做梦可以提示一些身体的内在变化。像躯体疼痛、憋气、心悸、焦虑和尿频等，均可使人产生相应的梦境。当在梦中出现疼痛、发热或其他不适时，梦的内容可能与这些病症的 *** 有关。比如说，如果常梦到痛苦、悲伤等不愉快的内容，就要警惕心脏病等躯体疾病或精神方面的疾病。心脏供血功能下降的患者，男性多梦见死亡，而女性则常梦到离异。
另外，梦还可以反映人的欲望、心理，梦的内容与人白天的情感经历密切相关。据研究，心境不佳的人所做的焦虑、抑郁的梦是正常人的2倍，但是随着心情的好转，梦的内容也会随之改变。
一天工作或学习下来，谁都想美美地睡上一夜，可是偏偏有些人睡觉时老做恶梦，不是被突然惊醒，便是醒来还心有余悸。这是怎么回事呢？
睡眠是大脑皮层神经“司令部”广泛抑制的现象，但是睡眠时并非所有的神经细胞都处于抑制状态。现代医学发现，一般睡眠具有两种不同的时相状态：一种叫慢波睡眠（非眼快动睡眠），此时睡眠非常酣熟，一般不会做梦。另一种叫异相睡眠（眼快动睡眠），此时就睡得不那么酣熟，很容易做梦。一夜有4－5次异相睡眠期，有时可接二连三地做梦。
在异相睡眠期做恶梦的原因很多，大致有如下几种：（1）睡觉姿势。当胸部受压时，通过神经反射会引起胸闷或窒息感，于是会发生梦魇，做起恶梦来。例如双手压胸、穿紧身衣裤等都可诱发；（2）睡前紧张。睡前2－3小时内思想过于紧张，例如看惊险电影、听恐怖故事等；（3）日间受惊。白天倘若有什么惊吓事情，夜间也会做恶梦；（4）日有所思。遇到焦虑、担心、思念、悲伤的事，又往往从坏处考虑时，入睡后恶梦就会降临；（5）药物影响。如因疾病经常服用咖啡碱、氨茶碱、麻黄素、苯丙胺等药物者，由于药物的兴奋性反应，可以诱发做恶梦。
梦多的人寿命长
人为什么要做梦？不做梦会有什么反应？ 科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常。如脉搏、血压、体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应，如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍、出现幻觉、定向障碍等。显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽，另一类催有梦睡眠肽，将它施于动物，使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均寿命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多.
梦对健康有积极作用
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
（2）与人的情绪状态有关。
（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp;
另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
呵呵，是不是最近太累了啊。 做恶梦一般有两个原因：一、思想压力大；二、心里有事。 那么想解决噩梦就要先解决自身身体和心理的问题，好好的泡个澡可以使身体放松；然后要把心里的事情说出来或写出来，是在不想让别人知道就在心里假设另一个世外桃源告诉那里的一位仙人。 最后是怎样入睡的问题：可以听一些轻音乐，本人感觉最好是轻柔的钢琴曲或小提琴曲，同事躺在床上闭上眼睛回想小时候的快乐时光（切记一定是快乐时光哦，别回想挨打的情景哦） 还有一种催眠方式就是看你不喜欢的书籍，越无聊越好，呵~~
用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让 自己 忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感 到关节放开，肌肉松弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧.
做梦过多是异常的现象,考虑神经衰弱的表现，可以调整心态,服药谷维素和安神补心丸观察效果
恶梦形成原因起码有两个方面： 1、身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。但是，在疾病的发生之初，由于病症的 *** 信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的 *** 信息相当微弱，这时，病症的微弱 *** 就可以引起大脑皮层的兴奋，从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。 2、白天受到强烈的情绪压抑。一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海，而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆，连"救命"两字也无力喊出来。心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重，常有力不能胜之感，但又不愿向周围的人求救。梦境中的险恶场面，正是她生活中困境的特殊描绘。心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别。 因此，如果你不是工作、生活压力太大，或最近经受大的惊吓，建议你到医院检查一下，若是前者，要注意： 1、保持情绪乐观。 2、消除矛盾冲突。 3、加强体育锻炼。
这个与你压力大，休息不好，精神紧张造成的,建议你可以增加睡眠时间。还有就是在睡觉前用热水泡泡脚，睡觉前喝杯热牛奶就好了。别担心，平时适当运动一下。