我老抖腿怎么办，就是坐着或者躺着无聊时后就想抖，有时候不由自主。怎么克制？求方法

Question

如题所述

Answer 1

病情分析：
喜欢抖腿是下意识的一种表现，它不是病也不需要治疗，
指导意见：
习惯性下肢抖动摇晃对人体健康有益，其理由是：这种动作能促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力。抖动摇晃动作在肌肉伸缩的同时，还促进了下肢血液回流，防止了肢体血栓和静脉曲张的形成。