很想吃士力架奥利奥之类的高热量甜食，请问什么时间段吃可以降低发胖的风险？我每天可以保证一小时到两小

很想吃士力架奥利奥之类的高热量甜食，请问什么时间段吃可以降低发胖的风险？我每天可以保证一小时到两小时的运动量

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第1个回答 2016-04-07

尽量不要在晚上睡觉前吃，可以在中午或下午吃

第2个回答 2016-04-07

早上吃，一天之内就消耗了，不会造成脂肪积累！

第3个回答 2016-04-07

早上
因为那些消化细胞比较活跃
希望对你有所帮助
谢谢采纳本回答被提问者采纳

第4个回答 2016-04-07

什么时间吃都容易发胖，想不胖那就必须得加大运动量，把吃进肚子里的高热量散发出去才行

第5个回答 2016-04-07

除了晚上和睡觉前怎么吃都一样。

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