怎麼样能让流失的胶原蛋白补回来

如题所述

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第1个回答 2014-04-18

指导意见：
胶原蛋白的话，应该是可以补充的我建议你还是最好食补为主，虽然吸收的效果会差点，但是多吃的话，应该是可以的，但是也要注意量的问题

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流失的胶原蛋白怎么补回来?答：1、食补，日常可以注意摄入富含胶原蛋白丰富的食物，这样的食物主要是在动物体内，如猪蹄、牛蹄、鱼皮、鸡爪、动物的软组织，还有植物，像银耳。多食入这些食物，有一定的补充人体胶原蛋白的功效。2、可以补充胶原蛋白质的粉，每天冲服一杯胶原蛋白质粉，也有一定补充的作用。3、还可以服用一些胶原蛋白的口...

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女人在25岁之后胶原蛋白极速流失,脸迅速垮掉,应该怎样补充胶原蛋白?答：要多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如说猪蹄什么的。

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