后背肉太多怎么减肥？

Question

老公老说我的背象个男人一样。每次说的都好打击，怎么减肥才能减掉那地方的肉？

Answer 1

今日开肩练习：跟着练就对了，简单易练，每天5分钟，开肩又瘦背

Answer 2

每天都要做有氧运动，而且要保持下去，生活要自律，作息要规范，饮食也要控制好，辛辣冷的食物不要吃，饭后一小时再冲泡一杯碧生源常菁茶喝，可以有效的减肥减脂！