天天吃蔬菜对人身体好吗？

好，蔬菜有很多营养

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第1个回答 2014-04-15

只要是蔬菜都有营养

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天天吃青菜,真的养生对身体有好处吗?答：一、蔬菜并不是万能的虽然很多人都认为吃青菜对于我们的身体有很大的帮助，但是如若我们每天只吃青菜，我们身体所需的微量元素并不能够达到及时补充，很多我们身体所需的微量元素需要在肉类中获得，所以每天只吃青菜对于我们的身体并不是有益的，而只有荤素搭配才能够让我们的身体更加健康，所以虽然如今越来...

菠菜可以天天吃吗?多吃菠菜对身体好吗?答：因此，长期食用菠菜对人身有害。多吃菠菜对身体好吗菠菜是人们经常食用的一种蔬菜，它的营养价值很高，很多人认为多吃菠菜对身体好，吃的越多越好，其实不是这样的。多吃菠菜好处不多，危害却不少。菠菜里富含草酸物质，草酸会与食物中的钙发生化学反应生成草酸钙，而草酸钙不能被人体吸收利用，反而使...

天天多吃蔬菜好吗?如题谢谢了答：好处1 纤维质对人体有益 蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，来增加粪便形成的软度，有益排便。多吃纤维质可以促进身体的代谢功能，达到控制体重的目的。好处2 维生素最佳来源蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，不过维生素C在烹煮时会大量流失，...

天天吃蔬菜有好处吗?答：天天吃蔬菜是有好处的，但不能只吃蔬菜。谷类每人每天应该吃 250g-400g；蔬菜和水果每天应吃 300g-500g 和 200g-400g；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每天应该吃 125g-225g（鱼虾类 50g-100g , 畜、禽肉50g-75g，蛋类 25g-50g) ；奶类和豆类食物每天应吃相当于鲜奶 3009 的奶类及奶制品和...

天天都吃西红柿对身体好吗答：西红柿能提供给人体维生素C，番茄红素，芦丁以及果酸等，帮助人体降低血清胆固醇，预防动脉硬化和冠心病。天天吃西红柿能促进唾液和胃液的分泌，促进消化，改善肠道功能，预防便秘。经常吃西红柿，可以额外的补充人体所需的维生素，特别是维生素c，维生素c具有抗氧化，稳定细胞溶酶体膜，从而减少细胞损伤的作用，...

天天吃蔬菜,很少吃肉,会对身体有害吗?答：不会的，有些氨基酸是肉类里面才有的，所以要吃肉的，你这样长时间了会发生轻度营养不良，不过没多大关系，可以吃点鸡蛋，牛奶之类的。

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