肩膀疼怎么办？

每天坐在办公室工作，下班回家后，肩膀就会无比疼痛，特别的酸，肩膀上的肉也硬邦邦的，即使晚上按摩了，第二天也照样疼，添添累计实在受不了，这是不是肩周炎？如果是，怎么根治？

第1个回答 2010-08-10

你和我一样的，我是做设计的，由于长期坐在办公室内活动少，时常有肩周炎等疾病困恼。最开始感觉肩部疼痛,特别是晚上痛得老火,睡觉时常因肩怕压而取特定卧位,翻身困难,疼痛不止,辗转不能入睡。严重的时候还头晕，后来去药店买药，导购介绍的苗老爹肩周痛贴，用了效果挺好的，呵呵，我喜欢网购现在都在淘宝飞龙雨旗舰店买了，药盒药店买的一样，价格可是便宜了一半呢，哈哈

第2个回答 2021-03-23

1 肩关节的原因本身的关节病变导致的肩膀周围疼痛，2 其他的肩膀痛还表现为比如颈椎病，3 还可能有一些特殊的疾病，比如说肩关节周围的肿瘤炎症所以如果肩膀痛得很严重。

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第3个回答 2020-10-03

很多朋友说自己的肩膀老是酸痛，脖子向后仰时也会痛，问我怎么办?

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总是肩膀痛警惕心肌梗死!细数肩膀痛缓解的方法答：2.一般肩膀痛可先止痛处理对于一般的肩膀痛，可以通过以下几点缓解疼痛。（1）冰敷疼痛部位可以用毛巾包上冰袋、冰冻矿泉水，冰敷疼痛部位。每次15分钟，每天3～4次，持续2～3天。冰敷时，注意用毛巾隔开，避免冻伤。（2）最初几天减少运动刚出现疼痛或疼痛特别剧烈时，尽量减少运动，减轻疼痛。（3）...

肩膀酸痛怎么缓解?答：将适量的萝卜磨成泥状，加些面粉和姜汁合成一团后平铺在大块的布上，当做贴布敷与肩膀酸痛处即可有效缓解酸痛症状。注意有些过敏体质的人可能会出现局部发炎的现象，这是由于促进血液循环的饿正常反应，不需要过度担心。3、热水沐浴肩膀酸痛主要是由于血液中的疲劳物质在肩膀肌肉中堆积，刺激了末梢神经而引...

解决肩膀疼的生活常识?答：第五、肩膀不舒服也可以进行小幅度的按摩，我们可以先按摩两个肩膀中的凹陷处，每次按摩的时候力度要适中，感觉到略微有一些压力感即可，这样的按压每天坚持十来次，效果也很不错。第六、大运动量的锻炼有时候会引起身体的不舒服，特别是肩膀疼痛是经常的事情，我们要及时做一些简单的恢复运动，方法很...

肩膀痛如何缓解疼痛?答：1.可以做一下热敷，可以选择电暖宝，也可以选择比较烫瓶或者是热水袋，或者也可以选择比较热的毛巾，总而言之，就是对疼痛的部位进行热敷，这样可以有效的缓解肩膀疼。2.可以贴膏药，适当的选择适合的膏药贴在疼痛的部位，可以对肩膀疼进行治疗，这样就可以从根本上缓解肩膀疼。3.也可以熏艾柱，通过熏...

一抬胳膊,肩膀就疼,是哪出了问题?怎么办?答：第二种方法：一般治疗用推拿、按摩、针灸、拔火罐的方法对疼痛部位进行治疗，中医上认为不通则痛，肩膀疼痛时可以自己按摩痛点，在手掌上涂抹活血化瘀的药油，按揉肩膀缓解肌肉紧张，改善血液循环。多做肩关节脱位运动，减轻和预防疼痛。一、内收运动病人坐在凳子上，或者当然站在镜子前，保持肩膀释放...

肩膀疼怎么快速缓解答：肩膀疼痛，可以通过以下几种方法缓解：第一、如果为肩关节外伤引起的疼痛，应对肩关节进行短期制动，持续冷敷，并口服消肿止痛药，如草乌甲素片、虎力散胶囊、迈之灵等，可以缓解疼痛，减轻症状；第二、如果为肩关节慢性病变引起的疼痛，如肩峰撞击综合征、肩袖损伤、肩峰下滑囊炎症，一般需要考虑采取超短波...

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