第1个回答 2015-08-26
做瘦腿运动一般是会锻炼出肌肉的，可以适当的揉腿。瘦腿最有效的方法是吸脂手术，属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。
第2个回答 2015-08-25
男的就是得增加肌肉才好嘛。如果你不想增肌就锻炼完了拉伸一下，可以塑形，虽然不能阻止增加肌肉，不过还是很有美感的。本回答被网友采纳
第3个回答 2015-08-25
长跑可以达到您要的效果，但一定要匀速跑，不要变速跑。忽快忽慢的容易增肌肌肉！本回答被提问者采纳
第4个回答 2015-08-25
跑步的话一定会增加肌肉的，建议散步，或者减少饮食
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