第1个回答 2018-02-08
常生活中肚子无缘无故的胀气，肚子胀气的有什么引起的。肚子里的气无非是两个来源，
一个是我们吃进去的，
二个是大肠制造的。
肠道中的气体大约90%是经过我们的嘴巴吃进去的，当你吃东西太快、边吃饭边说话、嚼口香糖、咽口水以及鼻子不通气如鼻炎、鼻子过敏的人不自觉地用口呼吸的时候，空气都会悄悄溜进去。空气的主要成分是氮和氧，氧气在经过小肠的时候会被重新吸收，氮气就跑到大肠里成为胀气最主要的成分。
肚子胀气怎么办呢?
1、是吃进去产气食物。蔬菜、五谷、水果、豆类、奶类、饮料等的一些品种都可能产气。问题是，这些食物通常还很有营养，所以这些食物不是不能吃，而是要有方法地吃。
2、胃肠道的疾病也会造成胀气。如胃酸过多时，过多的胃酸在肠道与胰腺分泌的消化液中和后会产生二氧化碳造成胀气。压力大的时候，紧张、心跳加快、血压上升、肌肉紧绷，会使胃肠蠕动减慢，也会产生腹胀。
如果胀气，在排便或排气后下腹部不痛不胀了，很可能是胃溃疡或者肠炎等;如果胀气，排出的气体有臭味，大便颜色浅、恶臭，可能是脂肪类食物吃得太多，消化吸收不良导致的;如果胀气经常放屁而且无味，说明气体大多是由嘴巴吃进去的，要注意吃饭不说话，吃饭时候慢一点，别嚼口香糖等。“三分医药，七分调理”，保养肠胃的真的很重要。肠胃不好的人可以试试中药调理，肠胃宝茶改善肠胃蠕动，使之恢复到正常状态。
1。如果想排气，不应硬憋着，最好找个没人的地方释放一下，或者控制着一点一点地排放，在声音最小化的同时帮助肠胃舒缓一下压力。
2。感觉肚子胀气的时候可以练习腹式呼吸，吸气的时候鼓起肚子，呼气的时候肚子缩进去。这个动作可以使全身的气流顺畅，刺激胃肠蠕动，促进体内废物排出。
3。如果肚子胀很难消除，可以按摩内关穴，这个穴位在手腕上内侧的横纹上三横指处。用大拇指用力按压20~30次，不舒服的感觉会逐渐消失。
4。薄荷茶、柑橘茶有缓解肚子胀的作用。将薄荷油抹在肚脐周围是最快的方式，涂抹后以顺时针方向轻轻按摩能促进肠胃蠕动。
第2个回答 2022-07-07
很多人会出现肠胃不适情况，十人九胃，这也是正常的，出现胃酸胃疼胃胀的情况更是多见，外邪入侵体内,阴阳失去平衡,胆囊收缩功能下降,胆汁排泄减少,部分逆行反流入胃,根在胆，抽点空闲时间到附近田间挖点灌南苦菜,煮点苦菜红糖水,温饮,平时食东西清淡些少油,少食多餐
第3个回答 2022-07-10
胃酸胃疼胃胀，可能是有慢性的胃炎或消化性溃疡造成。此时，可以口服抑酸药或胃粘膜的保药，如奥美拉唑、硫糖铝等等。有消化不良时，可以口服促胃动力药和促消化的药物，如吗丁啉、酵母片等。有慢性胃炎或消化性溃疡的，需要做胃镜确诊。如果检查，有幽门螺杆菌感染的，还需要根治幽门螺杆菌治疗。可以用三联疗法，两种抗生素加一种质子泵抑制剂，治疗四周后复查。平时要注意饮食规律，不要暴饮暴食，一日三餐定时定量。尽量少吃辛辣，刺激，生冷，油腻的食物，少吃油炸食品和甜食。多吃新鲜的蔬菜水果，可以补充多种维生素，吃易消化的流质饮食，睡前不要进食，饭后适当的活动。温馨提示：以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。