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减肥期晚餐吃什么最合适
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第1个回答 2021-01-27
需要特别注意的是,减肥期间,淀粉含量高、高脂肪、难消化、易胀气的食物在晚餐期间都应该少吃,比如炸鸡、糯米、甘蓝等。
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第2个回答 2020-09-22
减肥期间每天在家可以做有氧运动,而且要保持下去,生活要自律,作息要规范,饮食也要控制好,辛辣冷的食物不要吃,饭后一小时再冲泡一杯碧生源常菁茶喝,可以有效的减肥减脂!
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